文丨郝媽（文章原創 ，版權歸本人所有，歡迎媽媽們轉發分享）

每個人都有自己喜歡的睡姿，比如小孩子都喜歡在被子裏趴着睡。雖然孩子們可以自由自在地想怎麼睡怎麼睡，但是這放在孕婦身上好像有點行不通。

有個孕媽小林（化名）已經懷孕8個月了，每天都帶着希望迎接肚子裏新生命的她，可以說是幸福無比。而且小林的婚姻生活也比較幸福，丈夫非常體貼她，下了班還會主動幫她按摩。

婆婆更是心繫兒媳和肚子裏的小孫子，每天做的菜式花樣非常多。即使小林身邊的人都對她很好，她身上還是有一件煩心事，她不想一直左側臥，而是想趴着睡。

因爲擔憂影響到了肚子裏的孩子，她每天只固定一個睡姿在牀上睡覺，連翻個身都害怕驚到了寶寶。不過她實在是太想趴着睡了，但趴着睡會壓到肚子裏的寶寶，肯定是不現實的。這天小林在客廳看電視時，看到家裏的沙發，突然想到了一個能趴着睡的好主意。

她把家中的兩張沙發牀移開了一點距離，恰巧那個空間能夠容納她的大肚子。於是小林維持着趴着睡的姿勢，上半身和下半身分別放在了沙發牀上，而大肚子則伸進了空出的空間。小林趴着說太舒服了。

恰好婆婆走進來了，趕忙想讓小林下來，怕傷到孩子。小林跟婆婆說自己只是想過個癮，趴個幾分鐘就起來了。婆婆也是笑着搖搖頭，給小林拍了一張照片留作紀念。小林趴了幾分鐘就起來了，隨後把圖片上傳到了網絡上。

網友們看着這張照片哭笑不得，這一張照片真是令人想笑又辛酸，作爲媽媽不能夠太任性，爲了寶寶好她們也只能任性幾分鐘。

客觀來說，小林的決定是正確的，因爲趴着睡確實對孩子很不好。爲了孩子的健康着想，媽媽們還是要注意日常的睡姿的。

爲什麼孕婦不能趴着睡？

孕婦懷着一個大肚子已經很難受了，帶着一個大肚子趴着睡，想想也知道有多難睡着，就算睡着了身體也很難受。而且孕婦選擇趴着睡，那麼肚子裏的寶寶由於受到外界的壓迫，可能會出現缺氧等狀況，這對寶寶的發育非常不好。

而孕婦的身體狀態也無法得到放鬆，甚至會越睡越難受。所以孕媽們不要輕易嘗試趴着睡，真的對孩子很不好！

有什麼睡姿要注意的？

1. 孕婦最好要採用左側臥的姿勢

在懷孕的初期，由於孩子還在此時還在母體的盆腔之中，不會對母親的身體產生很大的影響，這時孕媽還是可以自由選擇喜歡的睡姿。

但是到了懷孕的中後期，孩子所在的子宮慢慢會佔據母體的整個腹腔，會對母體的其他器官產生壓迫，甚至會出現右旋轉的狀況，使得孩子可能出現缺氧的狀況。

這時選擇左側臥的姿勢，能夠一定情況下減輕子宮右旋轉的情況，還能促進孩子在子宮內獲得足夠的營養，能夠更好地發育成長！

2. 不要選擇仰臥

有孕媽可能會覺得，既然不能趴着睡，那我仰着睡總不會傷害到孩子吧？其實仰臥這個姿勢也對孕婦的身體有害，它可能會造成孕婦下身浮腫的情況，影響到孕婦體內的血液循環功能。所以孕婦們在懷孕之前所習慣的仰臥的姿勢，懷孕後最好也要及時改掉。

當然，孕早期和孕中期是可以的。

3. 不要選擇右側臥

右側臥和左側臥雖然只是換了個方向，但是兩者之間的差別還是比較大的。右側臥會加重子宮的右旋，使得孩子可能出現缺氧的情況，所以說孕媽懷孕中後期最好也不要選擇右側臥。偶爾可以用，但是不建議頻繁。

其實孕媽的睡姿也是很有講究的，如果孕媽不注意的話，可能就會傷害到自己的孩子，因此還是要小心謹慎爲主！

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