時下有這麼一個奇怪和有趣的現象，就是很多人都特別羨慕退休老人，嚮往退休生活，就像網上就有這樣一個段子調侃說：老師問學生，長大後想幹什麼，學生回答：長大相當退休工人，老師驚問：爲什麼？學生說：退休工人沒人管，不上班還發錢，東遊西逛，唱歌跳舞，外出旅遊到處轉，公交、地鐵費都免，疫情不怕減薪和裁員，遭災遇難不少錢，賽過皇帝和神仙。

這雖然是個幽默段子，但是卻折射出一個現象，反映出許多人的一個心聲，就是對退休生活羨慕和嚮往的大有人在，似乎退休生活非常美好，曼妙無比，其實這只是像句古詩“不識廬山真面目，只緣身在此山中”描述的情形那樣，是沒有真正體驗和感受到退休生活，其實退休生活不像你想象的幸福，別向往和羨慕退休生活，很痛苦的，不妨看看以下幾個方面。

第一、“拋棄”之痛

人是羣居動物，很多時候需要加入集體，融入社會，身處其中展現和發揮自己的個人和社會價值，取得人們的認可，感到自身存在價值，這是每個人所追求和嚮往的，也是最在意和看重的，最怕的是被人們忽略和淡忘，被社會拋棄，離羣索居成爲孤家寡人，被拋棄的感覺是每個人都難以面對和接受的，而退休後，離開了職場，沒有了工作，就失去了與社會有着固定聯繫的場所與環境。

相應的社會角色、生活環境和人際關係發生變化，開始與社會出現斷層，也無法和生活環境同步，能夠與時俱進，單位上要好的朋友隨着退休生活的開始，聯繫減少，開始漸行漸遠，曾經和你共事的同事逐漸把你遺忘，這時候你的手機聯繫人幾乎全部失去了存在的意義，你的電話、信息從開始的寥寥無幾，到後來手機極少響起，用的最多的就是看看時間，幾乎就成了一個電子錶。

此時的你似乎已經被人們完全忘記，曾經的存在感是蕩然無存，自己的活動範圍大多就是家裏、菜場，或者是廣場、戶外，好則還認識幾個難以叫全名姓、其他一無所知的退休老人，然後在一起寒暄、閒聊、搞點小活動，沒有任何實際的交際價值和意義，大多數時間是自娛自樂，設法打發時間，完全變成一個和外界無什麼交際，與社會幾乎沒有多大關聯的人。

那種“棄兒”的感覺始終無法擺脫，這種體驗真的是難以言表、無可名狀，要不爲什麼很多人都不願退休，就是不願面對這種現實和處境，尤其是那些曾在單位上混的是有頭有臉、活得體面的，面對退休後巨大的落差是難以承受的，要不很多人退休後情緒低落、鬱鬱寡歡，甚至精神和身體突然變得每況愈下，與這種被拋棄的失落和無奈有着很大的關係。

第二、“無序”之苦

人的生活要有一定的節奏和規律，每天什麼時該做什麼要有條不紊、井然有序，就像人們說的日落而作、日落而息，要一日三餐那樣，總是要有一些規則和相應的作息規律，以前在職場時，都必須按時起牀，哪怕這時被窩對你極具誘惑和吸引，你也會由於職場紀律和單位規定，再艱難、再心不甘、情不願也得起牀，到點必須出門，晚上再不想睡，想到明天要考勤打卡，也得考慮不能熬夜，強迫自己睡覺。

哪怕失眠，睡得再少，第二天上班依然得按時起牀，全天由於單位的工作時間明確，上、下班和用餐時間固定，你必須按此遵守，就連法定的節假日都是一種期盼的固定節點，一旦休息就很享受，總之在上班時你的生活狀態井井有條，一切都按固定的模式很有規律，這種規律生活對一個人來說是需要的，而退休後，成了自由人而無拘無束，曾經的一切被完全打破，所有的規律和節奏都被不復存在。

生活方式徹底改變，這時不用顧及幾點起牀，就算再自律的人，也無法做到像上班時那樣準時到位，晚上何時睡都無妨，即使熬到深夜也沒啥，大不了第二天白天再睡，不怕遲到和缺勤，由於不在職場了，沒有固定的作息時間，每天不知道該幹什麼，想起什麼做什麼，生活變得雜亂無章、凌亂不堪，和上班時相比顯得亂七八糟，一切處於“無序”狀態，這種毫無規律的生活是非常糟糕的。

第三、“空虛”之悲

人必須過得充實，活得有價值，要做些有意義的事，不能過得空虛和無聊，而且還要有一定的儀式感，這是最基本的，但退休後，幾乎不參與社會活動，不再創造任何價值，整天消耗着時間，可以說朝看水東流，暮看日西墜，整天東遊西蕩，渾渾噩噩、稀裏糊塗的度日，由於在工作階段緊張忙碌，都已經適應並且習慣成自然了，這時突然無事可做人就倍感空虛，在懶散無聊中打發時間，過得毫無儀式感。

現在很多老人被那些做推銷的、賣保健品的、搞電信詐騙的等忽悠、欺騙，就是想方設法利用老人空虛的心理，然後趁虛而入達到目的。不僅如此，原先上班時與外界打交道，與同事朋友有往來，工作生活相輔相成、相得益彰，這樣就會讓人覺得有充實感，現在這一切都全然改變，甚至完全失去，曾經的活動範圍、交際圈子以及工作時那種榮譽感、存在感和儀式感都不復存在。

人生似乎也沒有了目標和方向，生活一下變得空白，讓人感到沒有寄託，也再無追求和希望，百無聊賴，而且覺得自己的社會地位變低，沒人會把一個退休老人當回事，哪怕你曾經是風光無限、讓人矚目都是枉然，一切化爲烏有，因此對自身存在的價值產生懷疑，心理難免會不適應感到空虛，而空虛的感覺是痛苦的，人類都不願面對和接受這種心理體驗。

退休生活真的很幸福嗎？其實很痛苦。