#親密關係#

婚姻，對於不願付出的人來說是墳墓，對於懂得愛的含義的人來說是愛的樂園。

有些結婚後的夫妻，會經常抱怨說兩個人的感情越來越淡，甚至都已經沒有感情了，遇到事情，要麼是爭吵，要麼是冷戰，一天比一天過得糟心，等失望攢多了，也就活成了將就的樣子，不然，可能就要走離婚那步路了。

所以，如何維護好婚姻中的親密關係，成了夫妻當下最關心的事。

要知道，夫妻之間最重要的是情感交流，相互理解跟接納，維護好親密關係，也是爲了做好這一點，當然，這裏面也以愛爲基礎，沒有愛的婚姻，再怎麼努力都沒有用。

對於愛，著名心理學家羅伯特·斯騰伯格，提出了愛情三要素，他認爲，愛情的本質包含：親密、激情、承諾。

1.親密（intimacy）：指的是愛的關係中的親密感、連接感。

2.激情（passion）：指的是一種“強烈地渴望跟對方結合的狀態”。

3.承諾（commitment）：從短期角度來看，是一個人愛上另一個人的決定；長期來看，則是維持這種愛的承諾，但這兩者不一定同時具備。

以上3點就是從心理學方面解釋的愛，不是完全固定的，會隨着親密關係的發展，不斷變化。

如何維護好親密關係？不妨從這幾個方面入手

一、減少負面能量，增加正面能量

心理研究發現，比起正面情緒，我們擁有的負面情緒種類更多。

吐槽、抱怨、指責、發怒、厭世都屬於負能量，負能量在親密關係裏，是最糟糕的體驗，因爲負能量會爆發出負面情緒，傳染、影響到身邊人（踢貓效應），跟負能量的人相處久了，你也會變得消極、低沉、悲觀......

負能量是一種心理問題，也是一種生活態度，只要認識到了，有改變的意識，選擇主動減少，就可以在一定程度上，促進夫妻關係變得更親密。

二、同理心

擁有同理心，是一個人最好的教養，“同理心”缺失的人，總是以自我爲中心，只關注自己的感受和慾望，從不去設身處地去感知、理解他人的感受，絲毫不考慮自身行爲會給別人帶來的影響。

恰恰相反，同理心具備的人，在夫妻關係裏，如同潤滑劑，知道對方想什麼，要做什麼，理解對方的情緒、情感、動機和思維，並且做出相應的行爲，這樣的人，情商並不低，爲人處世圓潤，是一個不討人厭，招人喜歡的人。

三、培養共同的興趣愛好

夫妻之間沒了興趣愛好會影響親密關係嗎？我現在告訴你，會，雖然每個人的興趣愛好不同，但如果兩個人始終無法融入到一個興趣愛好上，就會產生很多不必要的矛盾。

比如，男人喜歡打遊戲，女人不喜歡，久而久之，女人看到男人打遊戲就煩，當女人對男人產生厭煩的心理，意味着吵架的導火索已經準備就緒，只差引燃了。

所以，兩個人擁有共同的興趣愛好是維護親密關係一環，如果沒有共同興趣愛好，可以嘗試培養，建立出共同的興趣愛好。

四、有了孩子，也不能忽視另一半

衆所周知，家庭裏，最重要的關係其實是夫妻關係，可有很多夫妻，自從有了孩子之後，親密關係，慢慢就開始走下坡路了.

尤其是男人，會覺得自己的妻子把愛，時間，精力，感情，都投入到孩子身上，對自己越來越冷漠了，造成這種現象的主要原因，還是這個孩子的到來，孩子影響了夫妻關係，讓這個家庭出現了三角關係。

那該怎麼辦呢？還是那句話，家庭裏，最重要的關係其實是夫妻關係，即便是有了孩子，也不能忽略另一半，雖然陪孩子很重要，但陪另一半同樣重要，只有把愛分平衡了，才能使親密關係，更長久。

五、向下兼容對方的三觀

三觀包含：“人生觀，世界觀，價值觀”，它們辯證統一，相互作用。

親密關係變得緊張，跟夫妻之間的三觀也緊密相連，有些夫妻離婚，都是以三觀不合作爲理由，但三觀這個東西，不是固態的，是動態變化的，兩個人在一起，三觀相近最好，沒有相近的三觀，就儘量向下兼容對方的三觀。

千萬別想着，你跟我三觀不合，也不相近，你要是愛我，就爲了我去改變，讓你的三觀跟我相近，這是最不理智的行爲，《高難度對話》中指出，改變別人或要求別人改變，八成是自討苦喫。

每個人都是獨一無二的，三觀也是會隨着時間、經歷、環境、認知等因素產生變化。那些嘴上天天喊着三觀不合的夫妻，往往都是相互不夠愛了，誰也不願意委屈自己向下兼容。

總結：婚姻中的親密關係，需要用心維護跟經營，只要兩個人共同努力，就一定可以擁有幸福的婚姻。

你好 ，陌生人，我是Canliu，我在這裏自足自給，把一些瑣碎的情緒寫成文字，這裏面有你發生過的，和未曾發生的，我們都是孑然一身，開始和結局都是如此孤獨，很高興遇見你。求關注！