南洋滋補藥膳,肉骨茶排骨湯,喝湯喫肉,溫暖一冬
草草啖鹽說蜜
——說天地美食,談家鄉風味
“立冬補冬,卡好一年補趟趟”。這是一句泉州俗語,可見泉州人對補冬的重視。
補冬除了滋補的食材以外,最重要的還是滋補藥材。
泉州人立冬時節熱衷的四物老鴨湯,老鴨是其次,四物纔是滋補的根源。四物——當歸、川芎、白芍、熟地,這是中醫認爲補血、養血的經典藥材。
高麗洋蔘鹿茸,也經常出現在立冬時節,一人煲一碗蔘湯喝,是泉州人補冬的常見方式。
如今的人不缺營養,不用沒事就喝一壺高麗洋蔘鹿茸湯,我今天介紹一道極爲家常的滋補藥膳——南洋肉骨茶,新加坡、馬來西亞到處可見,極爲平常。
肉骨茶並非茶,而是南洋華人獨創的中華藥包,因爲忌諱“藥”字,所以用“茶”字代替。
肉骨茶的成分有當歸、枸杞、玉竹、黨蔘、桂皮、牛七、熟地、西洋參、甘草、川芎、八角、茴香、桂香、丁香、大蒜及胡椒等,南洋華人用來去風溼增強體力,與豬骨一起熬煮,營養豐富,藥香馥郁,回甘無窮,太過美味。
今天的肉骨茶包,用的是馬來西亞配方的肉骨茶。話說肉骨茶也有派系,來自新加坡的是潮州派肉骨茶,重胡椒味;而來自馬來西亞的是福建派肉骨茶,重藥香。
所以我們今天做的是馬來西亞肉骨茶排骨湯。
【肉骨茶排骨湯】
一、準備食材:
排骨500g、肉骨茶1包、蒜頭1整顆、豆腐、香菇、茶樹菇、白胡椒籽等。
原本買了油條,準備配肉骨茶湯的,結果在等待烹飪的過程中,已被等不及的家人們瓜分一空。
二、操作過程:
1、香菇、茶樹菇浸泡。
2、排骨冷水下鍋,焯水去掉浮沫,清洗乾淨。
3、準備一個砂鍋,將肉骨茶包、一整顆沒有剝皮的蒜頭和包好的胡椒籽放入;
將焯水後的排骨放入;
水高出排骨大約7cm;
將浸泡好的香菇茶樹菇等放入;
蓋上砂鍋蓋,煲1個小時。
4、煲的過程中,將豆腐切塊,用油鍋炸成金黃的油豆腐;
煲時間過半,我們將油豆腐放入;
少許味極鮮提味,也可以用魚露。
5、時間到,將肉骨茶包、蒜頭和胡椒籽包撈出;
一碗濃香四溢的肉骨茶排骨湯上桌!
香濃的排骨湯中混和着中藥,若有似無的香味,在嘴裏回味,最後化作一絲回甘......
這就是南洋的華人們慰藉思鄉的中華藥膳,今日補冬,大可一試。
“草草啖鹽說蜜”,談三餐美食,講四方風情,看似草草,卻是人間百味。喜歡請點贊鼓勵,覺得有價值就轉發、收藏。而無論喜歡與否都在評論區說兩句,我會更努力。圖文原創,拒絕不良自媒體盜取!