放屁是一種無意識且很常見的生理現象，魚類和鳥類也同樣會放屁。由於我們的腸道系統每天都在不間斷地工作，在幫助人體消化的時候就會有氣體產生。正常情況下，一個人一天平均下來要放十幾個屁。

屁其實就是我們身體裏的“氣”。雖然沒什麼特別之處，但如果在公共場所不小心放了個屁的話還是很令人尷尬的。通常來說，如果人的身體健康，放屁的時候是不會有太大的異味的。如果放屁的次數明顯增加或減少、屁的味道十分的臭不可聞就要重點關注了。不僅在“面子”上讓人掛不住，還可能是身體裏存在的其它因素。

放屁發臭主要有兩大點原因。一是生活習慣導致的，如果是這種情況的話只需要調整不良的習性，平時注意飲食即可；二是疾病的標誌，放屁臭和某些疾病也有很大聯繫，這時候就需要來調理身體了。

有哪些生活習慣會引起放臭屁的現象出現呢？

1. 不及時排便。

當我們產生了便意的時候就儘量立即去排泄，這時候的大便就好像是被關在籠子裏的野獸，只等你打開籠子的一瞬間。如果沒有及時排便，大便憋不出，就會以屁的方式向我們提出“抗議”。

這時候的屁可以說是給大便做鋪墊的，聞起來也會有一股濃烈的屎臭味。有的老年人如果沒有及時排便的話，還會有“崩屎”的現象，讓人十分難堪，所以有便意一定要去上廁所，等上完了廁所自然也就不會有這樣的情況了。

2. 愛喫大蒜。

很多人愛喫大蒜、洋蔥、蘿蔔等容易產氣又味道很大的食物，當我們喫了這些東西的時候跟別人說話的時候，經常會發現別人的眉頭是微皺的，就是因爲嘴裏的味道太大了。除了這些愛產氣的食物以外，喜歡喫牛肉等“紅肉”的人放屁也比較臭，這是因爲這些食物大多都含有硫化物，在我們的身體裏經過消化分解以後就會排出不太好聞的氣體。如果不能控制進食肉類的量，那就可以少喫一些刺激腸胃的食物。

除了這些典型的生活習慣會導致有臭屁的情況出現以外，腸胃出現問題也會引發臭屁。如果放屁臭且總是會放屁的話，有可能是腸胃出現問題了，最典型的就要數腸胃炎了。

我們的腸胃一旦受到了損傷，就會讓體內原本調節腸胃的細菌數量發生改變。原本各司其職的菌羣一下子出現了變動，就會讓腸胃的消化吸收功能減弱。雖然食物的確是喫到肚子裏了，但是很多營養物質沒辦法進行正常吸收，在體內堆積的時間久了就會產生多餘的氣體。

如果發現自己在不斷放臭屁的同時，還總是拉肚子、大便的形狀也不成形、肚子始終會覺得疼甚至有想嘔吐的情況時，就很有可能是患上腸胃炎了。這時候就要根據腸胃炎的不同類型對症下藥，不要再喫油膩的食物來刺激腸胃。等腸胃恢復健康了，臭屁的現象也就自然消失了。