孩子頻繁夜醒？這5種情況可能是罪魁禍首，改正後“睡渣變睡神”

不少新晉奶爸奶媽都有這種困惑，自家的小寶貝怎麼剛睡下沒一會兒就又醒了？晚上如此循環折騰，可真是讓他們喫不消。最近，就有一位寶媽私信來問小辰，小辰趕緊查詢了相關資料，下面就爲大家來解答一下。寶寶睡眠不穩，原因主要有這些。

一．寶寶晚上睡覺總醒的原因

1.焦慮

6—18個月年齡階段的寶寶在半夜醒來會感到孤獨而產生焦慮。如果寶寶睡在爸媽房間的寶寶牀，則媽媽可以開一盞小燈，輕輕地拍拍他身體，輕聲對他說媽媽在你身邊，安心睡覺”，一直到寶寶睡着了，再停止拍他的身體。如果第二天還出現這種情況，則可以繼續採取這種安慰的小措施，但是要逐漸減少手的輕拍，以語言安慰爲主，直到最後不用語言，讓寶寶自己睡覺、進入夢鄉。用這種方法來處理寶寶晚上多醒需要經過較長時間纔會見效，爸媽要有耐心。

2.蚊蟲叮咬

如果不幸被蟲子咬了或是患上溼疹，寶寶都可能會哭鬧，因爲他們覺得皮膚十分癢。當寶寶哭鬧時，父母應該注意查看寶寶身上是否出現了小紅點點。

3.餓醒

寶寶在猛長期的時候，容易因爲肚子餓而醒來。判斷是不是這種情況，需要媽媽多觀察，觀察孩子的喫奶狀態，如果他喫得急，那就是真的餓了；而如果只是小小地吮吸幾口，那可能就只是一種尋求安撫的行爲。這時你就要注意培養其他的安撫方式，不要讓孩子養成依賴喫奶才睡覺的習慣。

4.睡眠環境不適宜

由於寶寶習慣了子宮的環境，所以對於陌生的睡眠環境，他會感到缺乏安全感，因此，家長要儘量爲孩子營造出一個舒適的睡眠環境，要保持安靜、溫度適宜並且無干擾。不少家長喜歡與孩子同睡，其實讓孩子自己睡在合適的嬰兒牀上是更好的方式。

5. 消化不良

消化不良會引起孩子的不適，甚至腹痛。觀察孩子排便是否正常，輕拍肚子是否有脹肚的聲音，孩子睡着後是不是願意翻滾，經常趴着睡覺。一般經常趴着睡覺，就是肚子不舒服了。

二.晚上睡覺總醒怎麼辦？

1.營造良好的睡眠環境

保證寶寶夜間睡得好，就必須要爲寶寶營造良好的睡眠環境。要知道，黑暗的環境會給身體信號，告訴身體是時候平靜下來去睡覺了。所以說，家長可採用遮光窗簾爲寶寶營造良好的睡眠環境，同時要注意避免噪音的影響。

家長適當哄寶寶入眠寶寶還小，對於家長十分依賴，當寶寶夜間睡眠質量嚴重下降時，建議寶媽適當採用哄寶寶入眠的方式，促進寶寶安然入睡。如睡前催眠曲、讀睡前故事等，讓寶寶獲取充分的安全感，這樣寶寶就會盡快入睡了。