多地已經入秋，氣溫變得非常冷。很多寶媽都不知道怎麼給自己的孩子加衣服，一不小心給孩子凍感冒了。

街坊楊姐家的孩子感冒發燒了，原因是穿得太冷，沒及時加衣服。楊姐也很困惑：“大家都說‘春捂秋凍’，孩子越凍，他的體質就會越好。爲啥我家孩子還感冒發燒？太糟心了！”

楊姐的孩子體質虛弱，自小就嚴格執行“春捂秋凍”之說，但是一直看不出什麼積極的功效，倒是經常把孩子折騰到門診，沒三瓶藥丸解決不了。

何謂“春捂秋凍”？

春捂秋凍是指在當然季節轉換的基礎上，人們根據季節轉換採取的一種應急措施。春捂，意爲春末氣候轉變，極易引起季節性疾病，如流行性感冒，所以春天不必過早穿上棉衣；

秋凍，代表秋天不必急着穿上棉衣，因爲剛入秋時的氣溫只有早晚低，不容易對身體健康造成威脅。

當前正是剛剛入秋的季節，尤其是雨後和早晨、晚上，氣溫較爲寒冷。早出晚歸接孩子時，一定要注意給寶寶穿上厚厚的外衣。

秋天，如何給寶寶加衣服，讓寶寶暖和舒適，讓寶寶少生病？家長不能光聽“春捂秋凍”這句俗語，關鍵是遵守三個準則。

記住三條規矩：讓孩子少生病

1、注意以下部位要捂住

家長在給孩子穿衣服時，主要要注意的位置：背、腹、腳、膝、腰。

因爲背部和心肺功能相互聯繫，在春天，嚴寒很容易通過背部滲入兒童體內。孩子們的背部一旦滲入寒氣，極有可能引起小兒肺寒、乾咳、發熱感冒等。

遮陽傘可以合理地預防風溼，家長也可以合理地提升對孩子的照顧。

中醫說“感冒從腳開始”。簡而言之，足部一旦感覺發涼，全身上下都會發寒，所以家長也要注意給孩子的足部保暖。

2、注意隨時調整孩子的衣物

秋季一般正午高溫，早晚爲低溫天氣。早晨和傍晚一套適當地加外衣，並且根據氣溫上升隨時脫去。

秋天，孩子儘量穿純棉的長袖上PPP、衣，不必太厚，可在早、中、晚各加一件薄外套，防止早、中、晚溫差大，孩子容易感冒的難題。

另外一方面，孩子運動後就會很熱，沒有辦法減溫，多穿衣服反而會很容易因爲出汗受凍而引起感冒。所以，秋天穿衣服的時候，父母不必給孩子過多地添衣服，這樣他們反而不容易感冒。同時，午後氣溫較高，要根據氣溫變化少穿衣服。

3、仔細辨別孩子的體溫

春夏秋冬，最重要的是要分清楚孩子是熱還是冷，這樣才能準確地給孩子添減衣服。

許多家長習慣通過觸摸孩子的手和臉來區分他們。秋天的時候很多家長經常給孩子穿過多的衣物，以致孩子的手汗涔涔的，還擔心是孩子冷得冒虛汗。

正確的方法，是撫摸孩子的脖子。假設氣溫太高，現在孩子穿的衣服溫度也很高。如果孩子的脖子冷，表示孩子很冷，必須穿衣服。頸部出汗說明孩子太熱，必須減少衣物。

除穿衣外，秋冬季注意孩子預防這些

1、流感

根據世衛組織的調查數據：

世界各地每年的兒童流感發病率都很高。大約有30%的學齡前兒童在流感流行季節會患上流感。

季節交替的時節，極易發生流感。兒童的免疫系統不完善，常常首當其衝。

孩子流行感冒最顯著的症狀是發燒，其次是咳嗽、流鼻水等症狀；抵抗力差的兒童也很可能患上小兒肺寒和急性支氣管炎。

2、是鼻竇炎

即發生於鼻竇的炎症。

一般而言，病毒性鼻竇炎是由病毒感染引起的，而過敏性鼻竇炎是由接觸過敏原引起的，而細菌感染是由細菌多次侵襲引起的繼發感染。假若兒童感冒發燒10天以上未轉好，鼻腔腫脹、發黃，伴有眼眶痛、頭痛，一定要馬上去醫院治療。病毒感染的鼻竇炎一般都可以治癒，細菌感染的鼻竇炎則一定要嚴格按照醫生的指示用抗菌藥物醫治，防止反覆發病。

每個季節都是家長們非常擔心的，通常只要他們不小心，沒有給孩子及時添減衣服，孩子就可能會生病。不過，只要正確把握了換季時的穿衣要領，再加上對孩子的細心呵護，孩子們一定會健康地度過這個季節。