运动场上

你想象中的画面可能是这样的

或者是这样的

但其实对于运动的人来说

更多的可能是这样

跑个步脚一滑，擦伤了

打个球脚一崴，扭伤了

游个泳腿一蹬，抽筋了

运动的时候，受伤难以避免。运动损伤是指在运动过程中所发生的各种损伤，它是运动医学的重要组成部分。在体育运动中，不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤。

运动损伤如何治疗？

运动损伤日常生活经常会发生，运动损伤关键在于预防。一旦发生运动性损伤，首先要停止运动，适当制动，就医诊断明确。运动性损伤往往根据损伤的部位、损伤的程度结合对机体的影响采用以下治疗方法：

一、保守治疗

对于一般性运动损伤，应予以制动、局部适当加压包扎、早期患处冷敷、适当抬高患肢，配合必要的消肿、止痛对症处理。一般软组织损伤休息2-4周可进行康复功能锻炼。运动性损伤早期48小时一般不主张热敷、盲目搓揉按摩，可导致损伤处进一步肿胀疼痛，甚至加重损伤。同样，肿胀期不建议外敷膏药，避免过敏皮肤破损感染。

二、手术治疗

针对一些严重的运动损伤，如肌腱断裂、骨折移位、关节内骨折、关节周围韧带拉伤导致的关节不稳等，一般先参照保守治疗适当消肿、止痛，术前评估确定手术方法，常见的手术方法有韧带肌腱修复、骨折复位内固定、功能重建术。通常手术后应适当制动休息，待损伤组织器官初期愈合后还需进行一定的康复锻炼，逐步恢复运动损伤组织的功能。

除上述常见的急性运动性损伤，日常工作生产活动尚有一种因反复重复某一动作导致的慢性运动性损伤。其预防和治疗关键是避免某一动作的反复，可以采用推拿、按摩、针灸、红光照射等物理治疗。对于部分肌肉慢性劳损应针对性加强相关肌肉的功能锻炼。

科室介绍

太原市中心医院骨科汾东一病区，以“科有特色、人有专长”为宗旨，现有医师13名、柔性引进专家3名、特聘主任1名、护理人员12名，配备C型臂、彩色多普勒血管探测仪、PRP治疗仪、瑞士EMS体外冲击波治疗仪、微波治疗仪、各种显微器械、下肢充气泵治疗仪、电动腰椎牵引及按摩理疗仪、四肢康复锻炼仪器、骨折治疗仪、专业正规的康复矫形工作室等。

学科特色

足踝外科组擅长各种足踝部骨折、踝关节炎、多种类型踇外翻、扁平足、高弓足、马蹄足畸形的手术。

运动医学组擅长肩、肘、腕、髋、膝、踝关节镜微创手术。

脊柱微创组擅长腰椎间盘镜、椎间孔镜、腰椎间盘突出症的神经松解术，微创脊柱椎体成型手术等。

手外科治疗组擅长断臂、肢（指）再植、手（拇）指再造、各类皮瓣、组织瓣修复手术。

关节组擅长肩、肘、髋、膝关节置换及翻修手术，膝关节内外翻复杂畸形矫正手术，保膝保髋等手术。

供稿：骨科汾东一病区

图片：骨科汾东一病区

校稿：宣传部 田星

责编：宣传部 马剑茹 仇小斌

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