相信每個家庭都有過這樣的經歷：經常追着寶寶屁股後面餵飯……不僅大人容易精疲力盡，孩子到最後也沒能好好喫飯，幾乎成了生活常態。

鄰居寶媽晶晶家的寶寶也是如此，1歲9個月的寶寶已經學會走路了，跑也不成問題，但讓晶晶和孩子奶奶煩惱的是寶寶不肯乖乖坐下來喫飯。爲此，晶晶每次給寶寶餵飯還會費心思給他買玩具或陪他做遊戲，可效果也不是很理想，玩着玩着就不餓了，飯也沒有喫多少。

有一天孩子奶奶想了一招，看見別人家給孩子餵飯都是湯泡飯，自己也學了過來，把炒青菜湯或者把肉湯泡在熟米飯裏做成湯泡飯，孩子真的喫了。

可好景不長，孩子剛喫還不到一個星期便出現嘔吐、腹瀉、乏力。曉環發現不對勁兒，帶着孩子去醫院後，才知道原來是孩子長期喫湯泡飯，腸胃消化能力弱導致的積食現象。應不應該喂孩子湯泡飯？‍

很多老人或者是媽媽們由於對湯泡飯的誤解，認爲這種喫法既營養健康還能促進孩子喫飯，可謂是一舉多得。

但實際上，湯泡飯營養價值很低，其中的米飯經過細加工的處理，雖然好喫但營養密度低又富含碳水化合物，不適合單獨作爲寶寶的主食，正確做法可搭配谷薯類食物，如果可以的話不妨給寶寶添加些粗糧。

再來看泡飯的湯，無論是高湯（魚湯、牛骨湯、雞湯）還是菜湯，湯中僅有少量的蛋白質，多種維生素和多種礦物質含量幾乎少得可憐，反而更多的是嘌呤、脂肪、碳水化合物，喫後即使有較強的飽腹感，但由於營養低也無法滿足機體需求，甚至會影響發育。

中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授範志紅認爲，經常喂孩子湯泡飯不僅會影響腸胃等消化器官正常運作，還會阻礙寶寶咀嚼能力的發展。

所以，不建議家長經常用湯泡飯的方式喂孩子，即使孩子愛喫也不能經常給他做，避免影響到身體正常發育。可有些媽媽也在說：“既然不能老喂湯泡飯，可孩子就是不肯自主進食怎麼辦？”

孩子不能自主進食怎麼辦？

《兒科學會》建議，孩子滿6月齡後就可以開始喂輔食了，此時孩子也會相應發出想要喫飯的信號，比如看到家長在喫食物時，孩子也想要抓點食物放進嘴裏；不再喫過去喜歡的食物；想要用筷子、吧唧吧唧嘴巴、發出嗯嗯的聲音等等。

一般來說，孩子到7~8個月大時便會自主進食的黃金期。這個時候寶媽們應該抓住時機，日後也能輕鬆許多，那如何鍛鍊寶寶自主進食呢？

第一， 不妨給寶寶做“手指食物”。在《7~24月齡嬰幼兒餵養指南》中提到，家長可以給嬰兒提供可以用手抓住的食物，如嬰兒餅乾、蔬菜的根莖、紅薯條、麪包片、胡蘿蔔，耐心引導可改善大人追着喂的現象。

第二，慢慢讓孩子用勺子喫飯。大家可以在餵養孩子第一次開始，便用孩子專屬的勺子喂他喫進，爲以後孩子學習用勺子打好基礎。可能在1歲半就可以自己用勺了，通常不會超過2歲。

今日話題：你經常喂孩子喫湯泡飯嗎？又是如何鍛鍊孩子自主進食的？不妨留言分享你的妙招~

相關文章