孩子們的青春期約從10～12歲開始，這是一個充滿自我和思考的階段。孩子開始對真正的自己感興趣，也經歷和感知到成長所帶來的種種變化。

從童年到青春期過渡，他們感知到這種變化，經歷着這種變化，卻不理解它。由此產生了多種多樣的情緒，如希望、好奇、恐懼、熱情、憤怒、共情等。

大人們往往低估了青少年的情緒感受，將一切反常歸結爲孩子的叛逆和任性，因而情緒常常引發“戰爭”。

想要真正解碼敏感期少年的情感變化，走進孩子內心，實現正面管教，教育工作者和家長務必做好青春期孩子的“情緒教育”。

本位選取《給大人的關於青少年情緒的10堂課》中關於“恐懼”的內容，分享給大家。

我與一羣十三四歲的孩子們聊天，聽到這些男孩和女孩們講出心裏話——恐懼是件令人印象深刻的事情。

成長的改變帶給孩子恐懼

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當被問及最大的恐懼時，賈科莫半是挑釁，半是真誠地回答道："早上的鬧鐘。早上六點半，鬧鐘響起來，一陣巨大的恐懼會湧向我。

我關掉鬧鐘，但有那麼幾秒，恐懼的感覺依然陰魂不散。我從牀上爬起來，思索了一下這事，但我並不能明白爲什麼我會感到害怕。"

這讓我開始思考，當我們自身從一種狀態過渡到另一種狀態時，我們會產生恐懼，就像某種死亡到生命的過渡，反之亦然。

拉拉是一個非常熱愛運動的女孩。她向我們講述了在雪地裏發生的意外和她對自己無法再次踏上雪道的恐懼。

她辯解道："我知道，這種恐懼看起來微不足道，但對我來說，不是這樣。因爲滑雪是我唯一真正喜歡的運動，我真的害怕永遠不能再重新拾起這項運動。儘管我並不會想停止滑雪，但我害怕這件事情。"

這裏，我們又看到了徹底，並且毫無轉圜餘地的變化會帶來怎樣的恐懼，令人害怕的是自我的一部分徹底死亡，並且"永遠不再"甦醒。

十幾歲的路易吉，還很天真："恐懼是一種很糟糕的病，當它找到你，它就賴着不走了。"

十二歲的阿麗安娜猶豫了一下，然後坦白道："我沒有多少恐懼……不，不！我其實有很多恐懼。我害怕黑暗，然後還有蜘蛛，但我也害怕不被別人接受或者做不到什麼事情……但是，我們這些孩子只傾向於承認小的恐懼，我們從來不會說出我們最深的恐懼。"

當我們並不瞭解某個事物時，每個人都害怕它會發生在自己身上，改變自己的內在、身體和心靈……尤其當我們不知如何掌控它，或者無法掌控它時。

孩子們最大的問題是，在感受身體改變的同時，他們的頭腦在某種程度上是獨立的，頭腦或者試圖跟上身體的腳步，或者因爲不再認識這個身體而迷失。所以，處於青春前期的孩子也許意味着要面對、處理人生中數量最多的恐懼。

孩子的恐懼千變萬化

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在轟轟烈烈的改變過程中，恐懼並非一種且一成不變。事實上，它是最細膩的一種情緒，恰恰在這個艱難的年齡階段，它變得越來越複雜，並且產生層次極爲不同的結構，類別多種多樣。

有一些是"階段性恐懼"，它們與學習如何獨自做事的需要相聯繫，這是成長過渡階段典型的恐懼情緒。

例如，走在路上的孩子會攥緊同行人的手，他必須學會獨自外出，這一點是肯定的。上中學的第一天，小姑娘會想和陪伴她的父母待在一起，她面前的新環境使她驚恐，她也必須學會獨自應對。

那些總是習慣於父母、祖父母或保姆陪伴的人必須學會獨自行動，乘坐公共交通工具：和其他許多情況一樣，在這種情況下，對於第一次的恐懼是一個很自然，但無法避免的障礙。他們想要，但也不願獨自面對：他們渴望並且忍受着這種可能帶來曙光的孤獨。

有一些是"客觀性恐懼"，即那些受特定的、有強烈象徵力量的外部事物影響（有意識或無意識地）的恐懼 ：黑暗、蜘蛛、小丑、飛機、某種噪音或聲音，等等。

有一些是"推定性恐懼"，即那些與自己未來的前景有關的恐懼，這類恐懼也與個人或他人（父母、同齡人、教師等）對自己的預期有關。

"偶發性的恐懼"更是不必說了，它們的誘因是個人會遇到的不可預測的處境，它們也是與我們保命的動物本能最相關的情緒。

有一些是與日常生活密切聯繫的"常規性恐懼"，例如面對學校成績、考試和責備時的恐懼等。

有一些是"生存性的恐懼"，宏觀來看，它們與個體自身和他人的生存狀態相關，涉及到一些宏大的主題，例如生存的方式和死亡的意義。

還有一些特殊的"關係性恐懼"，它是上述一些恐懼類型的集合體，但只涉及與他人的關係， 甚至於幾乎只涉及親密的家人和朋友。

我們還可以補充一些諸如"社交性恐懼"、"遺傳性恐懼"等的恐懼類型。

我們無法列舉出所有的恐懼類型，不僅因爲它具有複雜性，也因爲在每一類恐懼內部都還有更多不同的細微差別和聯繫。

恐懼不單是好與壞之分

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女孩埃萊娜說："我害怕昆蟲。小時候有一次，我看到一隻不知道是什麼的東西爬過我的牀。也許是蟑螂，我不知道。它好大好大，我嚇哭了，但我喊不出來，所以也沒有人過來幫我。我很害怕那東西，後來這隻蟲子不知道爬去了哪裏，我很怕它會再爬回來，怕它躲在某個地方，會對我做些什麼……

即使是現在，這種恐懼仍然會讓我感到害怕，儘管我明知它很愚蠢，但卻戰勝不了它。同時，我感覺這種恐懼也在保護我，但它也不會如我所希望的那樣讓我感到平靜。比如，在我去鄉下的時候，或者夏天站在打開的窗戶前的時候……"

就這樣，他們慢慢地開始明白，世界並非只是黑和白，世界形形色色，充滿了細膩的色彩變化。他們有點困惑地意識到事物往往有許多面。例如，有些恐懼會保護我們，但也有一些會壓迫和阻止我們依照想要的方式生活。

更多孩子對恐懼的認知：

喬伊斯說："在我看來，害怕某件事才使我們成爲現在的自己。"

而對於嘉達來說，恐懼可以"像癌症一樣，一直侵擾你， 直到你深受它的毒害，而它永遠也不會知足……"

馬丁寫道 ："我害怕時間的流逝，害怕認爲生活會像打個激靈一樣，轉瞬即逝。"

對埃麗莎來說，"沒有恐懼，生活會很無趣。"

而艾瑪覺得"恐懼部分構成了某些事物的美"。

斯特凡諾的觀點也非常有道理："要戰勝恐懼，就必須變得非常勇敢，也需要非常冷靜。"

格蕾塔的答案近乎是一份標準答案 ："感到害怕並不是什麼壞事，因爲沒有恐懼，人們就永遠無法感受到直面它們時顫慄的快意。"

找到對待恐懼最好的方式

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儘管孩子們有時也能完全意識到恐懼本身所具有的不同的功能，包括消極的和積極的，他們還是以一種無序的、往往也是間接的方式與恐懼做着鬥爭。但有時，他們直面恐懼和它鬥爭，並以此礪練自己。

孩子們試圖挑戰自已對恐懼的極限

孩子在朋友們面前做出危險的行爲和動作，這是青春期典型的冒冒失失的態度 ；還有爲了加入某個小團體或組織而進行的"入會挑戰"，爲了證明勇氣而設置的測試和考驗。這個年紀的孩子開始看恐怖電影、視頻和恐怖小說，他們一邊戰戰兢兢，一邊又很享受這種感覺。

這些無一不在有力地證明兩件相輔相成的事情 ：一方面，孩子們清楚自己已經有能力挑戰這種情緒；另一方面，他們希望親身感受恐懼，好知道自己的極限在哪裏。

家長並不支持孩子的恐懼考驗

家長如果懂得看到其中的本質，就很容易認識到他們仍在童年階段的邊界上徘徊，他們既想要也不想要控制自己、認識自己和剋制自己。

可是，面對對於恐懼的考驗，孩子們常常感到被遺棄了。他們感覺自己沒有得到傾聽。最重要的是，他們並沒有感受到家長的支持。他們對於恐懼的認識還不夠牢固和堅定。他們做出挑戰等行爲，試圖激起恐懼。

大人們在怕什麼？

然而，很多家長害怕自己的孩子身上正在發生的變化，以及他們展現出的潛力。從嫉妒到傲慢，從刻意的無動於衷到輕視：面對孩子們即將到來的青春期，成年人的恐懼會以許多方式呈現出來。

他們害怕未知，否認自己的慾望和私心，無法忍受青少年的創造力、衝勁兒和冒冒失失。

家長們既爲他們，也對他們感到恐懼。所以，他們假定孩子們"沒有責任感"，想將這種不負責任轉化爲一種有序和規律的責任意識：他們要求對方的服從，因爲若不如此"孩子們不知道自己會落到哪般田地"，這其實是在變相宣佈他們害怕青春期最重要的特點——持續的變化。

簡而言之，正是出於恐懼，家長輕視、貶低、忽視孩子們的吶喊和呼喚，孩子們在天翻地覆的無序和喧囂中茫然無措。

來源：《給大人的關於青少年情緒的10堂課》