媽媽們孕檢的時候，

最怕醫生拿着單子眉頭一皺，

說一句：“你這個……”

突然心口一慌，怎麼了？

emmm……你得控制點飲食哈，

尤其是碳水類的，少喫！

哎？？？爲啥呀？我超重了嗎？

其實孕期需要控糖的並不只是“胖媽媽”哦！

通常在孕24-28周的時候會有妊娠糖尿病篩查，

根據結果來判斷是否需要控糖。

不要以爲只是不喫糖這麼簡單，

有媽媽親身爲你證明，

控糖期間是多麼的……餓！！！

（點擊鏈接觀看C女王吐槽控糖喫不飽的那段經歷）

就說喫個水果都要按“克”來算，

真真是要了親命：

所以，是什麼情況需要媽媽們這樣“自虐”？

妊娠糖尿病那麼可怕？

有什麼好的方法……能喫飽，還能不升血糖？

敲！

黑！

板！

妊娠糖尿病

你需要知道的是

●什麼是妊娠期糖尿病●

妊娠期間的糖尿病有兩種情況：

一種爲妊娠前已確診患糖尿病，稱“糖尿病合併妊娠”；

另一種爲妊娠前糖代謝正常或有潛在糖耐量減退、妊娠期纔出現或確診的糖尿病，又稱爲“妊娠期糖尿病（GDM）”。

GDM發生率世界各國報道爲1%～14%，我國發生率爲1%～5%，近年有明顯增高趨勢。GDM患者糖代謝多數於產後能恢復正常，但將來患II型糖尿病機會增加。糖尿病孕婦的臨牀經過複雜，母子都有風險，應該給予重視。

●妊娠糖尿病的檢查●

唐篩？？

唐篩是“唐氏綜合徵產前篩選檢查”的簡稱。通過化驗孕婦的血液，並結合孕婦自身信息判斷胎兒患先天愚型、神經管缺陷的危險係數 。

糖篩！！

“糖篩”是“妊娠期糖尿病篩查”的簡稱，糖篩高危一般醫生會建議繼續做糖耐檢查，以確診有無妊娠合併糖尿病。

糖篩如何檢測

妊娠24～28周，孕婦口服50克葡萄糖，一小時抽血，如果血糖高於標準，則診斷血糖篩檢異常，需進一步進行糖耐量試驗，即口服75克（或100克）葡萄糖，測出空腹、餐後1小時、2小時及3小時之血糖濃度，來判斷妊娠期糖尿病（GDM）。

目前國內不同地區可能標準有差異。

●妊娠期糖尿病的危害●

對孕媽咪的危害

妊娠糖尿病的孕媽咪合併高血壓的發病率是正常孕媽咪的4～8倍，易發生妊娠子癇前期-子癇。 伴有嚴重的血管病變，影響胎盤的供血，孕媽咪的腦血管意外發生率也增高。 血液中的白細胞的功能下降，使抵抗力下降，易致呼吸道感染、泌尿生殖系感染和黴菌的感染等。 糖尿病孕媽咪的巨大兒明顯增多，導致分娩困難，產後出血的機會增多。

糖尿病孕媽咪胰島素水平低，導致產後子宮收縮不良，產後出血。

對胎寶寶的危害

糖尿病孕媽咪羊水增多明顯，易致胎膜早破、早產、死胎。

巨大兒（出生體重＞4000g）的發生率達到40％，因爲胎兒長期處於高血糖環境中，體重過多增長。

影響胎盤的供血，胎兒發育不良。 糖尿病孕媽咪的胎兒受到媽媽糖代謝紊亂的影響，體內的組織器官發育受到干擾，發生先天畸形的機率比一般高2～3倍，新生兒的病率明顯增高。

●妊娠期糖尿病有什麼表現？●

很多人覺得孕期體重增加過多，就會懷疑可能是妊娠糖尿病，但其實不是這樣判斷的哦！應該是看這些點：

部分妊娠期糖尿病孕媽咪出現糖尿病典型的“三多一少”表現：多飲、多食、多尿、體重不增或增加與孕周不相符合，有時還伴有嚴重嘔吐。還有一部分孕媽咪不出現三多一少的典型表現，而會感到特別乏力、勞累、皮膚瘙癢，有的以黴菌性陰道炎爲首發症狀。

●妊娠期糖尿病易感人羣●

正如上面所說，肥胖只是表象之一，也有病不胖的媽媽可能會患有妊娠糖尿病哦！排出人種的差異，這些媽媽得妊娠糖尿病的概率會增加：

家族有糖尿病病史。

有異常分娩史，如原因不明的多次流產、死胎、死產、新生兒死亡、畸形或巨大胎兒等。

肥胖的孕媽咪(實際體重在標準體重的120％以上或體重指數大於等於25)。

高齡妊娠的孕媽媽，高齡孕媽需要與產檢醫生溝通，是否需要提前進行糖篩檢查。

胰島素分泌受限，妊娠中晚期，孕婦體內的抗胰島素樣物質增加，胰島素分泌量如果無法相應增加，則會導致孕媽媽血糖升高。

●妊娠期糖尿病怎麼辦？●

飲食管理

這就是所謂的“控糖”啦！對於非常喜歡喫主食（白米飯、麪條等）的媽媽來說，這絕對是個災難……不過調整一下心態，可以當做提前喫起健身餐了……

原則就是：根據醫生判斷，來控制碳水化合物的攝入，但一定不要餓到自己哦！會影響媽媽和寶寶的健康的。

飲食上可以多喫粗糧、膳食纖維，補充蛋白質等，少食多餐，一天可分成4～6餐。

加強運動

在自己能夠承受的範圍內，增加一些力所能及的運動，比如說每餐之後的散步、簡單的瑜伽動作等等。

藥物治療

如果改變習慣不足以對抗血糖升高，那麼需要在醫生的知道下，使用胰島素來控制血糖水平。

孕期監測

患有妊娠期糖尿病的媽媽，需要實時監測自己的血糖變化，也更要注意孕期檢查，可以與醫生溝通，是否需要增加檢查的頻率，除調整胰島素用量外，還應同時進行眼底檢查，密切關注胎兒的發育，胎盤功能等。