現代社會中，充斥着各種不健康的食物，比如炸雞、啤酒就深受年輕人的喜愛，隔三差五總要喫上那麼一頓。小孩子們週末最喜歡的肯德基、麥當勞等快餐品牌，大部分也充斥着很多油炸食品。平時的一日三餐中也少不了肉食，有些人無肉不歡，喫那麼幾口蔬菜純粹就是爲了解解膩，長此以往，攝取了太過高脂的食品，平時又缺少運動，體內甘油三脂就在慢慢升高中，而很多人又不自知。

而這個數值一旦過高往往會誘發很多心腦血管問題的出現，還會給身體帶來嚴重的傷害，患者平時要對此嚴加控制，在必要的時候甚至要服藥控制甘油三酯的數值，那這個數值高到什麼程度，就必須要喫藥了呢?不喫藥能不能降甘油三酯呢?一起來了解一下吧。

甘油三酯高到多少就必須要喫藥了?

首先我們得知道一個正常的指標，一般來說，一個正常人在檢查後，甘油三酯的水平應該是在0.34-1.7mmol/L左右的，如果檢查屬於這個階段就是正常的表現，不必過於擔心，但如果你發現自己的甘油三酯的數值水平顯著的上升，到達了2.26-5.65mmol/L的程度的時候，就說明你的甘油三酯以及屬於比較高的程度了，不管是不是有別的不適症狀出現，都應該用藥物進行調理了，要配合才能夠幫助控制甘油三酯的水平，避免過高給身體帶來的危害。

那是不是隻要甘油三酯高了，就一定要喫藥控制呢?

甘油三酯高一定要喫藥嗎?有種情況不喫藥也能控制甘油三酯水平

雖然甘油三酯高屬於身體異常的一種表現，但其實並非所有的甘油三酯高都需要通過藥物來控制的，如果你的甘油三酯屬於1.7-2.25mmol/L之間的，只是屬於程度比較輕的甘油三酯過高，一般來說並不需要進行藥物的控制，我們可以用生活幹預的方式，通過改變自己的飲食習慣，生活習慣來幫助我們來降低甘油三酯，若能多堅持很快就能將甘油三酯恢復到正常的水平了。具體該怎麼做呢?

其實也不算複雜，首先就是要從飲食開始控制，簡單一點來說就是要保證飲食低熱量，低膽固醇，脂肪含量低，糖分低，纖維高，對於一些油炸類的高脂肪食物能不碰就儘量別碰，日常飲食多注意保持清淡，多喫一些新鮮的蔬果，並且保持適當的運動，能夠消耗血液中的甘油三酯，幫助我們儘快的恢復回正常的水平。

與此同時，生活中的不良習慣要開始改正，例如不愛喝水的習慣要改正，多喝水不僅能夠幫助身體補充水分，同時還能夠稀釋血液避免甘油三酯過高給血管帶來的負面影響，還有益於促進尿液的生成，促進新陳代謝速率的提升，加快甘油三酯的消耗。同時像是一些抽菸喝酒的惡習，最好還是要多避免，會給甘油三酯帶來不好的影響，也不利於你的健康，希望你能重視。

所以說，不是隻要甘油三酯升高就一定要去喫藥的，在甘油三脂數值在3.5以內的，都是可以通過調理身體來控制的，如果可以控制住，就無需服藥。當然這個時候，就要將平時的生活習慣大改了，飲食要清淡的同時，多喝水，多運動，還要儘量戒菸戒酒。突然一下子這麼改，很多人都是一時無法接受的。所以在平時，甘油三酯還未升高的現在，我們就應該有意識地去慢慢改善我們的生活習慣了。