關於孩子飲食，由於第一次爲人父母的原因，有些孩子的飲食考慮的並不周全，很可能會加劇孩子挑食的情況。如果父母斥責孩子挑食，只會讓孩子更厭食。然而，如果我們做既好看又有營養的美味食物，孩子們就會被營養食物所吸引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡營養，健康茁壯。

青椒受到很多人的喜愛。它不僅散發出獨特的香味，還含有豐富的維生素A，能有效保護視力。今天，爲您推薦一個營養豐富的菜：青椒炒肉，青椒炒肉片是家庭餐桌上常見的家常菜，色、香、味俱佳，營養價值豐富，青椒肉厚而嫩，富含維生素c，具有溫中散寒、開胃消食的功效。

這道營養豐富的菜是由青椒、豬肉、澱粉、生薑、大蒜、豆瓣菜等配料和調味料製成的。我來向大家講解孩子喫豬肉有什麼好處！豬肉是一種非常好的對兒童有益的食物，不僅可以幫助治療發燒、腎虛、虛弱，還可以緩解咳嗽、腫脹、便祕，增強身體平時的新陳代謝，滋潤皮膚，使皮膚光滑有光澤。青椒不僅富含維生素C和胡蘿蔔素，還富含蛋白質、鈣、鐵、維生素B、維生素A等營養物質，能爲寶寶補充營養，促進生長發育。

最後爲大家分享這道營養美食的做法

第一步:豬肉切片，青椒切絲。然後把生薑切成絲，大蒜切成泡沫。豬肉中加入澱粉、醬油、雞精，攪拌均勻，然後醃製15分鐘。

第二步:將鍋加熱，倒入油，加熱，加入脂肪炒至金黃色，然後加入豆瓣、生薑和蒜末，輕輕翻炒，翻炒至香味。

第三步:倒入醃製好的豬肉，用大火煸炒三分鐘。加入青椒絲，翻炒兩分鐘。加入精鹽和味精，加入水澱粉，使鍋變稠。

兒童發育所需的營養不在於限制某些食物和特定成分的量，而在於均衡營養。如果拔苗助長孩子營養過剩，只會增加孩子發育身體的負擔。所以合理飲食，均衡營養纔是正確的建議。如果你想了解更多的育兒飲食，請關注我！！！