原標題：孩子一年的感冒次數也有標準，10歲次數在這個範圍，就不用操心

文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

在孩子的成長過程中，想要不生病是很難的。基本上每個孩子在一年內，都會感冒幾次，這是很正常的現象。但是有些家長保護得太好，從小給孩子喫保健品，或者孩子有一點不舒服就打針喫藥，這樣做真的好嗎？

從醫學的角度來看，保健品不能代替藥物，也沒有預防感冒的作用，總是喫藥，會損害孩子的免疫系統，導致抵抗力變差，讓孩子成爲一個“藥罐子”。

其實孩子一年內的感冒次數有正常標準，在這個範圍內，就是正常的，家長不用多操心

正常情況下，十歲內的孩子一年會感冒6-8次，超過十歲，感冒的次數就會減少。這是因爲，十歲是免疫系統發育的分水嶺，十歲以內的孩子免疫系統發育不完全，很容易被病毒入侵，而十歲開外的孩子，免疫系統已經發育完全了，只要不是感染力太強的病菌，就都能抵禦住。

研究表明：只要家長們採取了正確的方法，就能幫助孩子更快地健全免疫系統，從而讓孩子少生病。

這些正確的方法，執行起來很簡單，家長們趕緊來學一學吧

1. 充足的營養

十歲左右的孩子，正處於長身體的關鍵時期，如果這時候營養落下來了，那影響就太大了。一方面孩子的身體發育受到影響，個子和體重可能就要落後同齡人很多。另一方面，孩子的免疫系統也發揮不了作用，很容易生病，並且喫了藥也很難好轉，病情會反覆不斷。

想要孩子攝入充足的營養，需要家長和孩子配合。家長需要對照健康食譜，做出營養可口的食物，孩子則要保質保量地把它們喫完。但是很多家長做不到的這一點，看見孩子撒嬌耍賴，就會拿走健康的食物，轉而遞上他們喜歡，但是不健康的垃圾食品。所以想要孩子身體好，家長必須狠下心。

2. 多運動很重要

運動能爲生命添加健康的底色，可以夠刺激身體發育，讓免疫系統更快地發展起來。但是生活中，有多少孩子在每天堅持運動呢？孩子不運動的原因有很多，其中最大的原因就是學業問題。現在即使是小學生，每天也有做不完的作業，看不完的書籍，哪有時間去運動呢？

對於這樣的情況，家長們必須得讓孩子擠出時間來，想辦法提高孩子的學習效率，爲運動騰出時間。運動也可以是簡單的，喫完飯後，帶孩子出門轉一小時也能起到很好的運動效果。當然，現在氣溫比較低，出門一定要做好防護，別鍛鍊的目的沒達到，反而凍的感冒了。

結語：家長們千萬不要相信那些所謂的“靈丹妙藥”，也得把這些告訴家裏的老人們，防止他們上當受騙，也不要給孩子喫保健品。孩子平常感冒是正常的，不必太擔心。如果不嚴重，可以讓他們多喝水、多休息，儘量靠自身的抵抗力扛過去。重日常要保障孩子營養充足，督促他們天天鍛鍊，這樣才能提高免疫力。

我是幫媽，一名高級育嬰師，幫您解答帶娃路上的困擾~

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