身體健康是人生第一位，有時候人在熙熙攘攘的社會中追求這樣追求那樣,卻忽略了人之所以立足的根本，丟掉了身體健康，直到身體機能衰退才幡然悔悟，自己已無法奮鬥，黯然神傷。可見健康的身體對人來說有多麼重要。只有健康的身體，纔有可能有更好的未來。今天我們分享的內容是：28歲男子胸痛，看病時突然心梗去世，因爲2件事他幹了8年！

午夜時分，急診室來了一位胸痛患者。男性，大概二三十歲的樣子，看上去虎背熊腰的，很壯很魁梧。

醫生爲其緊急做了心電圖，結果一出來，醫生愣住了：急性心梗，典型的心梗圖形。又緊急查了血液心梗三項等，都支持心梗的診斷。

28歲，這麼年輕，居然心梗？醫生都很惋惜，不知是否有什麼特殊原因導致！

醫護人員正要準備搶救，一聲“不好了，心臟驟停！”傳了過來。

於是，所有人衝了過去，發現患者正在抽搐，一位大夫正手拿電極板準備除顫！

可是最終，這名28歲的年輕男子，也沒能醒來！

事後經瞭解：男子名叫李剛，在工廠上班，長期值夜班，這還不算。下夜班後還經常打遊戲，或者出去大喫大喝。很多時候，一天只睡一兩個小時，李剛是過度疲勞才導致這樣的結果的！

另外，他除了上班的工作餐之外，平時只喫快餐，或者夜裏出去大喫大喝，而且多以高脂高糖的快餐爲主，造成了高濃度的血脂等，這也是誘因之一。

而這2件事，從他20歲出來打工開始，每天都是這麼幹，已經持續了8年！

可見，長期熬夜，過度疲勞和喫高脂高糖食物，對健康的傷害有多大！

心肌梗死有哪些徵兆？早知道能救命！

1、勞累、激動就疼痛，多發生在肩膀、後背等。

2、突然出現心慌憋悶，喘氣困難，大汗淋漓等現象。

3、突然經常出現胸痛胸悶等症狀。多見於年輕人，長期熬夜勞累，易引起心血管突然堵塞，引發心梗，猝死等。

過勞到心梗，只有6步，要注意！

1、輕度的疲勞

2、身體逐漸發沉

3、經常感到精疲力竭

4、身體抱恙

5、大病纏身

6、突發心梗或猝死

日常生活中，如何預防心肌梗死？

1、晨起一杯溫水

早起喝水這個簡單的習慣，看似很容易，堅持卻很難，希望看到文章的你，一定要堅持！

早上起牀之後，首先要喝一杯溫的開水，這樣有利於血液循環、降低血壓，預防腦溢血和心肌梗死。

2、避免情緒激動

其實，很多急性心肌梗死的病人，多是因爲激動、緊張、憤怒等激烈的情緒變化誘發的。

有報道曾說，美國有一個州，平均每10場球賽，就有8名觀衆發生急性心肌梗死。

所以，日常生活中，我們一定要學會放鬆精神，對任何事情要泰然處之，萬不可鑽牛角尖。

3、改善生活方式

這其中包括戒菸限酒，少喫高脂肪、高鹽分、高糖的食物。

這些東西，只會增加心臟的負擔，使血管壁變薄，從而加速心梗的發生。

4、保證充足睡眠

不論你的工作什麼類型，請儘量不要長期熬夜。工作固然重要，但是生命更爲重要！

要知道，偶爾熬夜你可能感覺不到它的危害，但是長期熬夜就是在透支你的健康。

如果你是夜班族，就更應保證充足的睡眠，每天要睡足7小時爲宜。

每個人都會生病，比如感冒、頭痛、牙疼，更有甚者，還會患上一些隱祕的病，此時就更不應該逃避了，女性朋友追求衰老得慢一點再慢一些，男性朋友追求體能強一點，再強一點！這些其實也很容易做到，就看你有沒有注重保養，關注健康了，如果此篇文章對你有用，請分享吧，評價區需要你的留言哦，希望大家踊躍討論~