現在是蕁麻疹高發的季節，因爲會引起我們皮膚過敏的因素實在太多了，比如花粉、柳絮之類的。但平時我們也會不小心喫了某種食物，其中或會存在我們的過敏源，造成蕁麻疹的出現。本身體質比較敏感，且特別容易出現蕁麻疹的人，在飲食上需要多多注意，既要喫好也要喫對，有利於蕁麻疹快速消退，也能降低蕁麻疹反覆上身的幾率。

有了蕁麻疹後，有些食物再喜歡也別喫了。

辛辣刺激性食物：辣椒、蔥頭、蒜、韭菜等辛辣刺激性食物是蕁麻疹患者需要特別忌口的，這些食物中含有鹼性成分，容易使患者皮損症狀加重。另外，患者還要禁酒，不要吸菸。

易上火的水果：水果也分熱性和涼性的兩種，熱性水果喫了容易讓人上火，芒果、桃子、菠蘿、荔枝等等上火的水果最好別喫。如果特別想喫水果，可以選擇蘋果、香蕉、草莓、西瓜、梨。

發物：如蝦、蟹、牡蠣、帶魚、鱔魚、牛羊肉、蘑菇、竹筍等，因爲這些食物容易生風動血化熱，會催化加重病情。

存在過敏原的食物：這種食物是一定要避開的，比如有的人明知道喫小龍蝦會過敏，但就是抵擋不住小龍蝦的美味，要去喫，這樣只會加重病情，對身體危害是非常大的。

有了蕁麻疹後，喫什麼食物會比較好？

大白菜：大白菜屬於性平的蔬菜，有一定清熱和活血的功效，對於通便和預防便祕還是非常不錯的，這樣可以有助於蕁麻疹的消散。不愛喫大白菜的，可以將白菜幫切塊煮清湯來喝，效果也是不錯的。也可以做個醋溜白菜，酸一點的口感更容易開胃。

南瓜：南瓜也是屬於性溫味甘的一種食物，而且還具有散寒和健脾胃的作用，所以對於風寒類型的蕁麻疹患者們來說，適當喫點南瓜可以起到一定的輔助治療作用。南瓜的喫法就有很多了，蒸着喫、煮着喫、燉着喫都可以，選擇一個你喜歡的方式來烹飪，注意不要放太多調味品，以清淡爲主。

荸芥：荸芥屬於性涼的一款水果，而且喫起來味道也比較甜，喫了以後可以起到涼血和祛溼的作用，對於一些風熱型的蕁麻疹患者來說，可以用荸芥榨成汁來喝，還有可能讓蕁麻疹暫時消退。

冬瓜：冬瓜的性子比較清涼，而且味道也屬於比較甜的，多喫點冬瓜能起到清熱以及解毒的功效，這個比較適合風熱型的蕁麻疹患者們食用。冬瓜湯是個不錯的選擇，可以燉排骨和玉米，注意別放蝦米和海帶，有可能因爲它們二者的加入加重過敏的情況。

薏米：薏米可以用來煮粥，本身具有一定的清熱解毒還有抗炎斂瘡的作用，煮粥喝也比較清淡可口，可以加速蕁麻疹的消退。

話說回來，蕁麻疹主要是皮膚過敏的一種症狀，而皮膚之所以會過敏，根源在於身體免疫力下降。對此我們平時也要多注意爲身體補充營養，多喫新鮮的水果和蔬菜，尤其是維生素C的補充，再加上適當的運動，是可以有效提升自身免疫力的。當免疫力增強了之後，這種蕁麻疹的過敏症狀也會慢慢減少了。