近日，國家統計局公佈人口普查結果，讓老齡化這個詞語再次進入大衆視野，雖然我們早就聽說過，但是從來沒有像今年這樣嚴峻，並且在未來兩三年內，數據還會繼續增長。根據相關數據顯示，遼寧“快人一步”率先邁入超老齡化社會，拔得頭籌，緊跟其後的是吉林省和黑龍江省。

老齡化不僅僅是老年人變多了，它帶來的問題也變多了，比如說國家在衛生健康上投入不足、高品質養老社區不完善、失能老人的生活缺乏保障、老年心理健康服務匱乏等。所以，我國目前的任務很艱鉅，需要不斷地探索新的助老、養老體系。

大家可能會覺得老齡化離自己比較遠，感觸不深，其實衰老每天都在發生，它離你並不遠，從身體的變化上就能看出它的蹤跡。

人老了，身體會有哪些改變？如果一個都沒有，恭喜你，說明還很年輕

大腦——腦組織萎縮、記憶力下降

剛出生時大腦細胞非常活躍，更新速度快，數量達到千億，等到60歲以後，年齡越來越大，細胞更新和發展的速度就會變慢，你會發現自己記憶力很差，一段文字背好幾遍都記不住，理解能力、想象能力也開始下降，這都是因爲腦組織萎縮了。

牙齒——牙齦萎縮、牙縫變大

很多老年人有一個特點，大門牙縫隙很大，這是因爲牙齦萎縮鬆弛，不能完全包住牙根，再加上有的牙齒脫落，輕微出現位移，縫隙就會變大，一喫飯就容易塞牙，最後不得不戴上假牙。

皮膚——皺紋和斑點變多

身體衰老，器官也會衰老，排毒能力變差，毒素堆積在體內，就容易長斑，另外長年風吹日曬，皮膚表面色素沉着，也會促進色斑形成。與此同時皺紋也會爬上面部，帶來深深的紋溝。

頭髮——白髮增多、頭髮稀疏

白髮是衰老的象徵，不僅顏色白數量還少，這是因爲毛囊逐漸萎縮了，不能爲頭髮提供營養，頭髮就容易脫落，另外分泌的黑色素也變少了，就像沒有墨水了，頭髮自然就成了白色。

關節——腿腳僵硬、彎腰駝背

老年人大多有點駝背，並不是他們走路姿勢有問題，而是隨着時間推移，頸椎關節退化、變形導致的，不能再像年輕時那樣挺拔。不僅是頸椎，全身的關節都會受到影響，長期磨損軟骨變薄，腿腳不便，走路久了就會疼痛。

另外還有一些衰老變化，在此就不一一介紹，比如說容易便祕、肌肉萎縮、聲音變啞、老花眼、排尿頻繁、聽力下降等等。

有的網友問，我才三十多歲，就長了很多白頭髮，難道是衰老了？

白髮不一定是衰老，有可能是少白頭，家族裏有相關遺傳基因，是先天的，暫時無法改變，可以問問父母是不是很早就出現白髮，可以不用擔心。還有一種可能是生病了，比如說心理壓力大，長期焦慮、憂愁，或者是身體缺乏某種B族維生素。

此外，白髮生長的部位對應着內部器官，如果是後腦勺長得多，說明腎臟不太好，要多喫補腎益氣的食物，如果是長在兩鬢，說明肝火較重，要清熱降火，找到具體病因後積極調理，等身體恢復健康了白髮會減少。

人老了身體會有很多變化，內部和外部都有，如果已經出現文中提到的症狀，要注意保養了，適當補充營養，同時要調節心態，不要懼怕衰老，畢竟每個人都會有這麼一天。