來源：經濟日報-中國經濟網

每個人都想擁有一頭烏黑光澤、飄逸柔順的秀髮，可以使個人形象更加光鮮亮麗。但是平時經常染髮、燙髮、不注意護理，就會造成頭髮乾枯、受損、毛躁、易斷、打結、分叉。

大多數情況下，頭髮受損是永久性的。因爲頭髮實際上是死細胞的集合，使其無法被修復再生。甚至只能用一把剪刀清理掉受損嚴重的頭髮，並等待新發長出。

適當的護理可以改善受損頭髮的狀況，那麼已經受損的頭髮應該如何護理呢？下面隨着經濟日報-中國經濟網生活頻道瞭解下。

頭髮的結構是什麼？

頭髮主要由兩種結構組成，毛囊是位於皮膚下的有生命部分。

毛幹是位於頭皮表面之上的無生命部分，由角蛋白組成，角蛋白使頭髮強壯而有彈性。由內到外分爲三層：髓質層、皮質層、表皮層。

什麼會導致頭髮受損？

當頭發經常暴露在惡劣環境或不良造型習慣時就會造成髮質受損或斷裂。通常包括：

使用加熱的造型工具，如電吹風、捲髮棒或電熱梳子；

經常進行化學處理，如燙髮、染色和漂白；

在陽光下暴曬或者經常接觸泳池中的漂白物質；

不經常修剪頭髮；

缺乏日常護理等。

此外營養不良、激素失衡、某些疾病也會造成髮質的損害。

如何護理受損的頭髮

保持頭髮健康最好的方法就是定期理髮，防止高溫和其它不良習慣對頭髮造成損害。一旦發現頭髮分叉，就應該及時修剪。

對於處於損傷初期的頭髮，進行頭髮護理有助於修復受損頭髮的外觀。

調理：護髮素含有潤滑和防靜電物質，還能潤滑頭髮角質層，保持水分平衡。

防熱：過高的熱量和陽光中的紫外線會損害頭髮，使頭髮脆弱、枯乾、易斷。吹乾頭髮時最好使用低溫或者自然乾燥，在陽光下時應該戴帽子或者使用紫外線防護產品。

油脂：塗抹某些油脂有助於護理頭髮。油脂具有潤滑作用，還可以填充表皮層的間隙，保護頭髮免受侵害。椰子油、橄欖油都是很好的選擇。

營養：維生素和營養物質對頭髮的健康是必不可少的。缺乏維生素、礦物質、脂肪和蛋白質的飲食會導致頭髮結構異常和脫髮。人們應該攝入均衡的飲食，包括蛋白質、水果、蔬菜、全穀物和健康脂肪。

如何保持頭髮健康

根據髮質洗頭：如果是油性發質，可能需要每天洗頭。因爲燙染造成的頭髮乾燥，應該減少洗髮次數。

正確使用洗髮水：洗髮水主要作用是在頭皮上，而不是頭髮。

經常使用護髮素：護髮素應該塗在發尖，而不是頭皮。

仔細選擇產品：選擇適合自己頭髮類型的產品。

保護頭髮免受有害物質傷害：游泳時應該戴上泳帽，保護頭髮免受氯氣等化學物質的傷害。

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