600號月餅沒喫到畫展也沒看到？表情包來一套！

600號首套原創心理健康科普表情包來啦！

中秋節都過了，我還沒喫到600號月餅！

那你600號畫展去看了嘛？

哎，畫展也沒時間去。

不如收藏一套600號表情包！

600號月餅和600號畫廊的風靡全網，可見大家對於心理健康問題愈發關注，就在一次頭腦風暴後，製作一套600號科普表情包的想法就在上海市精神衛生中心醫護人員的心中愈演愈烈。表情包原型靈感來源於上海市精神衛生中心閔行院區的流浪貓，將其取名爲“心心與欣欣”，表示心理健康與欣欣向榮之意，希望這套表情包的推廣能以更生動的形象向大衆科普常見心理疾病的症狀表現，進一步走進並關注心理健康！

首先，讓我們的兩隻吉祥物跟大家打個招呼吧~常用的“好的ok”和“謝謝”希望大家喜歡！

01抑鬱篇

抑鬱症是最常見的精神障礙之一，主要表現爲顯著而持久的心境低落、興趣減退或快感缺乏、精力減退或疲乏感，以及其他伴隨症狀（包括體重或食慾變化、睡眠障礙、精神運動性激越或遲滯、注意力減退等），嚴重者甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行爲。

記住，如果感到開心不起來、不想見人、不想外出、動力缺失、疲勞無力、睡不着覺、喫不下飯，就要去600號就診哦！

02躁狂篇

躁狂發作可見於雙相障礙躁狂相，以情感高漲或易激惹、精力旺盛、活動增多爲主要臨牀表現，伴有自我感覺良好、健談、誇大、魯莽的行爲（揮霍）、睡眠需求減少等症狀，嚴重時可出現幻覺、妄想、緊張症等精神病性症狀。

看！你的身邊是否也有瘋狂的買買買，是否也有精力充沛、忙忙碌碌的她或他？

03強迫篇

強迫症是一組以強迫思維和強迫行爲爲主要臨牀表現的精神疾病，其特點爲有意識的強迫和反強迫並存，患者深知這些觀念、行爲不合理，不必要，極力抵抗，但始終無法控制，二者強烈的衝突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學習工作、人際交往甚至生活起居。

新冠疫情的到來，是否也增加了你的擔心，擔心病毒就在你的身邊，擔心你的手沒洗乾淨，擔心你的門把手沒擦乾淨…..甚至這種擔心讓你寢食不安？

04焦慮篇

廣泛性焦慮症，以持續而顯著的緊張不安、自主神經功能興奮和過分警覺爲主要特徵。臨牀主要表現爲：無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經功能失調症狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，以及運動性不安等。

坐立不安的心心是否讓你感受到了他的焦慮、緊張不安呢？

05恐懼篇

常見的恐懼症亞型包括社交恐懼症、廣場恐懼症和特定恐懼症三種。恐懼發作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經症狀，患者極力迴避導致恐懼的客觀事物或情境，或是帶着畏懼去忍受，因而影響其正常活動。

在演講臺上緊張地直冒汗的欣欣，是否讓你想起了自己上臺發言的情景，你或者身邊的朋友是否也有過社恐呢？

你乘坐地鐵時，是否有過緊張心慌、害怕暈倒、越緊張越害怕自己暈過去的經歷呢？

站上一定高度時，你會不會出現緊張地手心冒汗、雙腳發抖，立刻想要逃離的感覺呢？

06分離焦慮篇

分離焦慮症是兒童常見的情緒障礙，因爲小孩兒的心智還不成熟，所以在與親人離開或者離開熟悉的環境時，會出現與年齡不適當的、過度的、損害行爲能力的焦慮情緒，部分患者還會出現噁心、嘔吐、頭痛、身體不適等軀體症狀。

07 神經性厭食/貪食篇

神經性厭食症(AN)及神經性貪食症(BN)是進食障礙的兩種不同臨牀表現的疾病，前者存在進食可導致肥胖的先佔觀念，非理性害怕肥胖，主動限制進食，用各種方法避免體重增加；而後者以反覆出現的、不可控制的衝動性暴食行爲和不恰當的防止肥胖的代償性行爲爲特點。AN及BN均爲恐懼肥胖，因此把攝食作爲他們生活中的焦點。