轉自：勞動午報

現代生活節奏快、壓力大，許多人年紀輕輕就開始面臨“禿頭危機”。不少人誤認爲經常洗頭會損害發質，從而導致脫髮，正因如此，主打“防脫生髮”的洗髮水一下子火爆起來。脫髮和頻繁洗髮有關嗎？防脫洗髮水到底有沒有用？今天，我們就來聊聊“脫髮”這件事。

脫髮與頻繁洗頭真的有關係嗎？

其實，脫髮與頻繁洗頭並沒有本質關係。

頭皮上的皮質和汗液混在一起，會形成一個弱酸性的脂膜。這種脂膜不僅可以保護頭皮，還能像是給頭髮打了一層蠟一樣，讓頭髮看上去更有光澤和彈性，起到保護毛髮的作用。頭皮也需要這樣的弱酸環境來維持頭皮微環境的穩定。如果洗頭太頻繁，不僅頭髮中的毛小皮得不到很好的保護，容易乾枯變硬沒光澤，整個頭皮的微環境也可能遭到破壞，不利於頭皮健康。

但是，頻繁洗頭對位於頭皮深部毛囊的生長影響有限，不能傷到頭髮的根基。所以洗頭頻率增加與脫髮無關。

生髮防脫洗髮水管用嗎？

現在很多洗髮水都會打着防脫生髮的旗號吸引顧客，它們真的有用嗎？

這就要從兩方面來考慮了。首先第一方面，作爲消費者本身要冷靜購物，日常購買的洗髮水畢竟只是屬於日化產品，不是藥物，不能期待它有多麼顯著的功效。

另一方面，從產品本身來分析，市面上很多有防脫生髮功效的洗髮水，由於其中的藥物濃度較低，而且作用在頭皮上的時間也就幾分鐘，停留時間短，頭皮吸收有限，所以很少能夠單純通過洗頭的方法來獲得生髮的效果，最多隻能起到一定延緩脫髮的功效。

所以在挑選洗髮水時，主要注意三個維度就可以了：試用後自我感覺是否舒適，香型、彈性和光澤度是否滿意；是否爲正規品牌，質量是否有保障。大品牌的洗髮水相對來說產品質量方面能夠有一定保障。而雜牌子，尤其是那些三無劣質產品，有時不僅沒有效果，反而還可能存在刺激、過敏、重金屬超標等問題，誘發皮炎，加重脫髮；看清洗髮水中所含成分，根據自己的判斷，選擇相應的控油、去屑、止癢等功效的洗髮水。

還要注意洗髮水的pH值是否爲弱酸性，如果洗髮水偏鹼性容易導致頭皮緊繃、頭髮乾枯，頭髮上像瓦片一樣堆疊的毛鱗片也會容易產生靜電而全部張開，頭髮看上去就會毛躁，摸上去也會比較乾澀。

哪些藥用洗劑可以治療脫髮？

很多人的脫髮屬於雄激素性脫髮，目前國內市場上主要有兩種外用藥物洗劑可以治療，它們分別爲2%二硫化硒洗劑和2%酮康唑洗劑。這兩類藥品都具有控油去屑，抑制頭皮上馬拉色菌的增殖，改善頭皮微環境的作用。

注意，這兩種洗劑一般不建議直接使用，因爲它們屬於藥品，不含有表面活性劑，不能產生泡沫，所以會讓頭髮乾澀，容易損傷頭皮和毛鱗片。建議把它們和常用洗髮水混合在一起使用，一半洗髮水，一半洗劑，手心混勻後塗在頭皮。揉搓出泡沫後，靜置2-3分鐘，讓藥物與頭皮充分接觸，然後再用清水沖洗掉。

這樣既可以避免頭髮過於乾澀，也可以達到很好的清潔頭皮、抑制馬拉色菌的效果。

爲什麼建議洗頭時使用護髮素？

護髮素能夠護髮的基本原理，實際上是讓毛髮上的毛鱗片貼合得更緊一些，這樣頭髮看起來就會更有光澤，也能更好地保溼。頭髮存在一定溼度，也就不至於因爲乾枯而折斷，所以建議在洗頭後，適當塗一些護髮素。

但是需要注意一點，護髮素對於修護末梢毛髮的效果會更好，而新長出的頭髮本身就比較健康，所以護髮素的作用並不明顯。也就是說，在用護髮素的時候，可以選擇從遠端距離末梢大概10cm左右的地方開始塗抹護髮素，以發揮護髮素的最佳效果。

（新華）