你是否在早晨忙碌中感到困扰,不知道该吃什么早餐?如果你是上班族或学生家长,那么这篇文章就是为你准备的!这里有46道可以在5分钟内搞定的早餐,让你快速又健康地开始新的一天!

1.番茄鸡蛋面、鸡蛋卷

46道5分钟就能搞定的早餐,上班族、学生家长必备!

2.炒粉、饭团

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3.面片汤、手抓饼热狗

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4.葱花馒头、蔬果烙

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5.炒糯米糍、厚蛋三明治

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6.玉米糊、鸡蛋饼

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7.胡辣汤、水煎包

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8.馒头葱花饼、果蔬煎饼

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9.黄金牛肉卷、蛋包三明治

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10.鸡蛋汉堡、蔬菜肉饼

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11.土豆蔬菜饼、西红柿疙瘩汤

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12.紫米饭团、酸辣面

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13.蛋包饭、土豆丝鸡肉饼

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14.红枣山药小米粥、饺子皮素包子

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15.芝士土豆饼、鲜虾蔬菜粥

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16.南瓜虾仁意面、肉丝菠菜炒年糕

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17.香蕉吐司卷、吐司小披萨

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18.火腿西多士、云吞面

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19.奶香燕麦水果粥、五彩蛋卷

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20.吐司紫薯饼、土豆丝饼

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21.生菜鸡肉卷、厚蛋烧

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22.芝士焗红薯、香葱鸡蛋饼

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23.清汤面、饺子皮蔬菜包

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