現在痰溼體質的人很多，大部分人都會出現腿腳四肢困重，犯懶嗜睡不想動的，並且脾胃經常發脹，消化不良，腰腹也比較肥胖的情況。大家就會嘗試去化痰祛溼，跟風用各種中成藥，比如健脾祛溼的二陳丸，參苓白朮散之類的，效果都不好，這可能是因爲他們忘記疏肝了。

很多人認爲脾胃是痰溼生成之源，那化痰以脾胃爲主就好了。但事實上，中醫認爲肝主管一身氣機疏通，而水液的流動需要氣來帶動。當肝氣鬱滯，水液流動不通的時候也會聚集成痰，另外，肝也負責去調節脾胃的運化功能，所以一旦肝氣鬱滯不通，不僅自身會生成痰，還會影響脾胃功能，導致痰溼的生成。

這種情況下，一味去健脾化痰自然是沒用的。畢竟根源是在肝，而不是脾胃，如果只知道從脾胃入手的話，那就相當於是這邊化着痰溼，那邊生成着痰溼，肯定是用再多藥效果都不好，甚至藥一停，就又恢復成原樣了。所以大家一定要弄清楚自身情況，千萬不要盲目跟風，但是該怎麼判斷自己身上的痰溼是不是來自於肝呢？其實也很簡單，因爲肝氣鬱滯的人會有下面幾個明顯的特點！

1、情緒不穩定

肝主情志，肝氣鬱滯後人的情緒就會受到影響，很不穩定，要麼就是莫名其妙的暴躁易怒想發火，要麼就是心情低落難受，控制不住的難受。

2、胸悶腹脹

人體的氣機是需要流通的，當肝氣鬱滯到一處的時候，就容易出現脹氣、竄痛的情況，就好像身體裏有股氣憋着出不去，就會胸口發悶，控制不住的想嘆氣。

3.嗓子眼裏有東西，上不來下不去

肝氣鬱滯後容易出現痰溼，痰溼上結於咽喉後，就容易出現梅核氣，這時就會明顯感覺嗓子眼裏有東西，上不來下不去。

4、女性朋友容易出現乳房脹痛，尤其是月經前幾天

所以如果你身上痰溼比較重，並且還伴隨着上述的症狀。想有效化痰溼，就需要疏肝理氣，同時兼帶着去健脾化痰溼，而不是一味參考那些健脾化溼的中成藥，大家明白了嗎？