全球哪裏糖尿病最高發？我們真的是之一，糖尿病患者多，處於糖尿病前期的人也多。

什麼叫糖尿病前期？就是血糖已有升高，但又還沒達到診斷糖尿病的標準。左一搖，可能迴歸正常，可右一晃，更可能加入糖尿病大軍。

雖然發病率高，但糖尿病也不是逮誰靠上誰，總體來說，大致有這麼幾大羣人處於高風險中。

一、 有糖尿病家族史的人。有研究顯示，有糖尿病陽性家族史的人，罹患糖尿病的幾率明顯高於家族史陰性的人羣。父母均患糖尿病，子女患病幾率高於其他人15-20倍。這一方面和基因“密碼”相關，一方面一個家族往往有着相似的生活、飲食習慣。

二、 年齡＞45歲，同時BMI（身高體重指數）大於24，血糖曾經有過異常的人。簡言之，就是年齡大了，身體機能下降了，人卻在不斷髮胖。BMI怎麼算？體重（kg）÷身高（米²）。

三、 血脂異常的人。高密度脂蛋白膽固醇低於0.91 mmol/L，或是甘油三酯大於2.75 mmol/L。有研究顯示，血脂異常和2型糖尿病關係密切。

四、 有高血壓甚至心腦血管病的人。糖尿病和高血壓經常伴發，被稱爲同源性疾病，比如都和高血脂有關，所以發現了高血壓，或是發生了心腦血管病，都要更加警惕糖尿病的發生。

五、 大齡孕婦。妊娠糖尿病多出現在30乃至35歲以上的孕婦中，如果是二胎、三胎，此前就曾發生過妊娠糖尿病，或是孕育過8斤以上的巨大兒等，更要留神。

六、 太宅的人。既不是從事體力勞動的人，也從不愛體育運動，三飽一倒是日常的人，糖尿病可能就在不遠處。

七、 使用某些藥物的人。比如利尿劑、糖皮質激素等，長期使用各種藥物的人，多和自己的醫生溝通，瞭解病情、用藥的情況。

其實，年過三十，每年都應該查一下血糖情況，存在糖尿病高危風險的人，血糖應該是一個重點項目，不但查空腹血糖，最好也查一查糖化血紅蛋白，必要時，做一下糖耐量試驗。所有的疾病治療都有個共同特點：越早越好。

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