冬天是各种心血管疾病的高发季节。尤其是脑血栓等疾病，不仅发病率高，而且有致死致残率高的特点，严重威胁着大家的健康。其实，脑血栓发病前是有一定信号的，如果能及时发现，脑血栓也并不可怕。但事实上，很多人都对脑血栓发病信号不了解，以至于耽误了最佳治疗时期！

来自河北55岁的老温，几天前在晨起时突然出现右侧手发麻，开始以为是晚上睡觉的姿势不对，压迫所致。但是过了一会，不仅手麻没有缓解，还出现了头晕头痛的情况，自觉不妙的老温赶紧让家人送他去医院，一查竟是脑血栓！

医生表示：手脚发麻是脑血栓比较明显的一个信号。是由于脑血管发生了急性闭塞，从而导致血流中断，由于缺少供血和供养，导致大脑所控制的部分区域出现一定的功能障碍导致。

而且脑血栓导致的手脚发麻往往伴随着头痛，头晕，呕吐，肢体活动障碍，肢体偏瘫，感觉障碍，语言障碍等。因此尤其是一下3类人出现这种情况应该尽快送医，最佳的溶栓时间是3-6个小时，这样可以大大降低偏瘫等后遗症。

1. 高血压人群

以前发生过血管事件、高血压、血脂异常、高凝状态和高半胱氨酸血症的人群要特别小心。其中，高血压会引起小血管平滑肌阻力增加，血管内皮受损，增加血栓发生的几率。此外家族有脑血栓遗传病史的人也属于高危人群。

2.生活方式不健康的人

包括吸烟、不健康饮食和缺乏锻炼。其中，吸烟会引起血管痉挛，导致血管内皮受损。而卧床、长时间不动等均是静脉血栓发生的重要危险因素。流行病学调查表明，几乎所有住院患者至少存在1个发生静脉血栓的高危因素。

3.肥胖和糖尿病人群

糖尿病患者具有多种促进动脉血栓形成的高危因素，这一疾病可能导致血管内皮的能量代谢出现异常，使血管发生损伤。

吃的健康

按多品种适量与平衡的饮食原则安排好一日三餐的食物。适当选用对于脑血栓的预防效果好，对降低血粘度，减少血液中不正常凝块都有较好的防治作用的食物。如大蒜、洋葱、番茄韭菜、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、鱼等。

经常补水

足够的饮水可以降低脑血栓的发病几率。如早晨起床后，每餐吃饭前（1小时）和就寝前。每天最好不少于2000毫升。喝水时可以加点清除血管垃圾的茶，如安康荞子茶。

安康荞子茶，含有丰富的维生素。维生素P有降低人体血脂和胆固醇的作用，是治疗高血压、心血管病的重要辅助药物;尤其是对老年患者具有特别疗效，能降低微血管脆性和渗透性，恢复其弹性。而且它所含的生物类黄酮（芦丁）也能软化血管，改善微循环。此外其中富含硒元素，对于预防心血管疾病都是非常有利的。

规律生活

要养成有规律的生活，尤其是老年人，因为老年人生理调节和适应机能减退，生活无规律易使代谢紊乱促进血栓形成。其次忌饭后就睡，因为饭后脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡血压下降可使脑部血供进一步减少，血流缓慢易形成血栓。

定期筛查

一些血栓发病的高危人群，如中老年人，或血管受过损伤，曾经动过外科手术的人，定期到医院的心血管专科做一次凝血因子异常的筛查，检查是否出现血栓，如果发现异常，就要马上采取措施。