洋车前子，又称西莲壳、洋车前草、车前种荚、欧车前亲水胶。

英文通用名：psyllium

洋车前子：其茎粗短，叶长椭圆形，种子含珊瑚木、酵素、脂肪、黏胶质等，是一种纯天然植物纤维来源。洋车前子是Ginuceae科的一种草药，原产于印度、伊朗，在地中海地区国家，如法国、西班牙等国亦有栽培，其中印度产的洋车前子(Psyllium)质量最好。

洋车前子种壳又被称为纤维之王，同时洋车前子壳中的纤维是一种纯天然植物纤维来源，可吸水膨胀50倍左右，形成果冻状的黏稠物质，因此又有“陆上胶质之王”的美称。

适宜人群：

1、便秘、肠胃不适者：洋车前子粉是一种药效显著的草药，因其润肠通便的疗效，所以非常适合便秘、肠胃不适者服用~

2、胆固醇偏高者：洋车前子同时可以吸附、包裹肠道内的胆固醇以及有毒物质，减少胆固醇的二次吸收，加速排除，使体内多余胆固醇得到有效清除。

3、糖尿病值偏高者：洋车前子种壳的高纤维特性可以降低一些有可能患上糖尿病的人患病的风险。

4、腹泻者：洋车前子种壳在消化道吸收大量水份，使粪便成形，并减缓胃肠道通过时间，通常被用于减轻中等程度的腹泻。对此方面的应用已经有了大量的科学依据。

5、想减肥、控制体重者：洋车前子其高持水性和膨胀性，对胃肠道产生容积作用，易产生饱腹感，减少食物摄入。同时可抑制碳水化合物、脂质的活性，影响在小肠中的吸收。

禁忌人群：

1、车前子对于一些患有肾虚寒的患者最少不要服用车前子，因为车前子伤阴、如果你是内伤或者疲劳的人群，服用之后会使阳气下陷。

2、凡内伤劳倦，阳气下陷，肾虚精滑及内无湿热者，慎服。

国际上比较知名的洋车前子类产品品牌有：美国RAYNIGEL膳食纤维、英国myprotein 全洋车前子壳、台湾洋车前子谷壳粉膳食纤维、美国GNC健安喜洋车前子粉、美国Now Foods全洋车前子壳、澳大利亚Metamucil美达施膳食纤维粉等。特别提醒，不建议购买任何分装或者不知名的洋车前子品牌，主要原因是因为部分不良商家混用其他产品冒充或者纯度不达标没有任何效果，并可能混入未成熟的洋车前子壳，造成中毒事故。

美国Bartontech实验室发布的2017膳食纤维类产品排行榜前三位依次是，美国RAYNIGEL膳食纤维(含洋车前子、菊粉草莓冻干粉、木糖醇)、美国安利纽崔莱Fiber Powder(含山药、菊粉等)、美国康宝莱活化纤维素粉(苹果纤维、洋槐花等)。