作爲媽媽，從孩子生下來的那刻起，她們就爲寶寶喫好睡好操粹了心。鄰居豔豔就是這樣一位寶媽，把幾乎把所有心思都放在孩子身上，自己卻疏於打扮自己，也忘記了對自己好。但她卻在所不惜，依然辛苦而幸福的忙碌着。珊珊家的寶寶2歲半了，剛剛斷了母乳不久，也算是給寶寶喝母乳到自然離乳吧。孩子離乳後，自然就更爲他的一日三餐發愁了。

昨天她帶着寶寶來我家串門就總是問關於“兩歲半的寶寶一日三餐怎樣安排”這個問題。其實，兩歲半的幼兒生長速度處於迅速增長階段，各種營養素的需求量較高，孩子的一日三餐要保證足夠的營養。這個時候的孩子牙齒已經基本長齊了，寶寶的咀嚼能力和消化能力也算是不錯了，兩歲半的孩子一日三餐基本上可以跟大人喫的一樣，當然還是有些不同的。做寶媽的要注意給孩子適當的食物搭配，讓孩子喫好喫飽。

那麼，寶寶兩歲半，如何安排一天三餐呢？

首先，根據豔豔的描述:她的孩子挑食、有好喫的菜就不喫米飯、不愛喫整根的青菜。其實這些都是正常現象，從我對現實中多數孩子的觀察發現，很多幼兒都愛喫餃子、糕點等食物，他們不怎麼愛喫盤子裏炒的菜。雖然這個時期的孩子牙齒基本長齊了，但我們要知道寶寶的牙齒還沒有足夠的咀嚼能力，炒菜如果切的太長，炒得很脆的話，由於孩子的咀嚼能力不足，就難以下嚥。因此，要爲寶寶多準備些容易咀嚼的青菜或者把難下嚥的青菜剁碎烹飪比較好。

孩子的早餐儘可能包括穀類、蛋白質類，可搭配有:麪包配牛奶、米粥配雞蛋、雞肉小餃子、魚丸麪條等。

孩子的午餐儘可能有幹有稀，可搭配有:海帶排骨湯、平菇蛋花湯、燒土豆、炒牛肉絲、清蒸魚、米飯、水果等等。

孩子的晚餐儘可能有葷有素，可搭配有:胡蘿蔔牛肉湯、清炒蛤蜊、燒黃魚、蝦仁豆腐、蛋包飯、蛋炒飯、營養粥、水果等等，這些都是不錯的適合兩歲半寶寶喫的食物。

以上食譜是從食物新鮮化、多樣化考慮的，希望你家寶寶喜歡。