八月十五月兒圓，中秋月餅香又甜。中秋節喫月餅是一種傳統的習俗，月餅承載着團圓和幸福。

月餅雖好喫，但是有些人羣卻不宜多喫。從營養學的角度給大家扒一扒，月餅爲什麼不宜多喫。

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月餅的營養特點

一般情況下，月餅主要原料爲麪粉、食用油、糖、雞蛋及各種餡料。從營養成分來看，一塊50克的月餅，能量有200千卡左右，蛋白質5-8克，脂肪10克左右，碳水化合物30克左右，還含有一些礦物質和維生素。當然月餅的營養成分會隨着月餅原料的不同而不同。總體來說，月餅的營養特點是能量高、高糖、高脂肪。

哪些人不宜多喫月餅？

糖尿病患者對糖分敏感，大量糖分攝入會引起血糖驟升，誘發心、腦、血管、腎臟等器官的併發症；

肥胖、高血脂、動脈硬化、高血壓及冠心病病人應儘量少喫或不喫月餅，因爲進食大量糖和油脂後，血液中的膽固醇和甘油三脂的含量會升高，血液變得更加黏稠，從而誘發心絞痛、心梗等；

膽囊炎、膽石症、胰腺炎患者喫月餅會刺激膽汁分泌，易引發膽絞痛或上腹痛；

消化功能不好者喫月餅會增加胃酸分泌，對潰瘍癒合不利，甚至加重病情；

老人胃腸功能減弱，過食月餅會引起消化不良、腹瀉等症狀；

嬰幼兒消化系統發育不健全，難以消化高油高糖的食物。

來源：中國疾控中心營養所

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