春節期間最適合腫瘤患者的運動
在過節的時候，大家也不要忘記進行鍛鍊。那麼在春節期間有哪些適合大家的、比較溫和的運動呢？
慢 走
慢走也就是散步，是日常生活中最常見、最簡單的一種健身運動。俗話說得好“飯後百步走，活到九十九”。同時散步不受年齡、性別、場地的限制，運動的量也可自己調節。很適合癌症患者。
當人散步時，全身95%的肌肉和骨骼都被調動起來，就像從頭到腳給全身做了遍“按摩”，對於癌症患者是很好的運動方式。
跑 步
跑步是一種很好的減肥方式，同時也是一項適合癌症患者的鍛鍊運動。它分爲緩步、緩跑或緩步跑。
近年來，越來越多的國人從事慢跑健身。它沒有高難的技巧，也沒有嚴格的場地限制，可緩可急，簡單安全，也是適合癌症患者的一項運動。
太極拳
太極拳是一種非常適合癌症患者的運動。動作柔和，時間可長可短，鍛鍊後勞而不累。長期打太極拳可疏通經絡、平衡陰陽，從而提高癌症患者抗病康復的能力和機體免疫力，降低癌症復發的危險。
瑜 伽
瑜伽是通過呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整，來達到養生保健、防病治病的鍛鍊方法。
瑜伽柔和舒緩，鍛鍊後患者勞而不累，長期練瑜伽不僅可提高癌症患者的機體免疫力，而且可使患者身心得到極大放鬆，進而阻止和延緩病程進展，降低癌症復發的危險。
