你還在因爲肥胖

瘋狂運動嗎？

你還在因爲腹部贅肉

狂練仰臥起坐嗎？

你還在因爲減肥

拒絕一切的美食嗎？

是時候停止這些累人的行爲了

一旦餓肚子

不光會心慌沒法鍛鍊

基礎代謝也會降低的

熱辣辣的邊喫邊出汗

能加快新陳代謝

幫助脂肪燃燒

海鮮的蛋白含量都很高

不僅能增強抵抗力

而且健身減脂的時候很需要

有助於長出美美噠肌肉呢

因爲肉裏的脂肪

已經被火烤出來了

喫的時候沒有油的

不信你問問健身教練

碳水化合物是

供給人體能量的主要來源

像米、面等千萬不能少

你想啊

奶茶是奶和茶

奶是健康的，茶是養生的

喝奶茶怎麼會胖呢

它們是冷的

怎麼會有“熱量”呢？

流口水就對了

學聯君的目的就是讓你們知道

減肥其實沒有那麼難的

……

只要你肯放棄

文章來源：中華全國學聯

責任編輯：王明晨

審覈人：王明晨