随着社会的发展，由于工作压力和生活压力的加大，很多人的身体都出现了透支的情况，再加上在日常生活中的一些不好的行为习惯和饮食习惯，这些都会影响到我们的身体健康情况，肝受损就是由于这些坏习惯导致的。

肝不好的人，手上会出现这4种症状

1.手背青筋暴露明显

当发现手背青筋暴露明显，可能是肝气不畅、藏血不足引起的，也是肝脏功能受损的表现之一。

2.指甲干瘪

手指甲和我们的肺部是相对的，平时没事的时候，按压一下大拇指，按压之后有反弹的效果，这说明我们的肝脏非常好，如果按压之后，大拇指出现了干瘪的现象，在这时候很有可能是因为肝不好的一种表现。

3.指甲失去光泽

健康的指甲应该是红润有光泽的，当指甲的光泽开始退去，说明你的肝脏可能是出问题了。

4.指甲竖纹增多

我们知道指甲的表面是非常光滑的，这是因为有肝脏的肝血在不断滋养。肝脏出了问题，肝血不足，指甲上的竖纹就会增多，变得凹凸不平。

肝不好了怎么办呢？下面给大家介绍一个护肝的食疗偏方：

田七木耳汤

材料：田七苗150g、水发黑木耳50g、西红柿、姜、盐、生抽、胡椒粉

做法：田七苗清洗干净，黑木耳提前水发好，西红柿切片，姜切末，黑木耳撕成小片。锅中放少许的油，炒香姜末后下入西红柿翻炒。西红柿出红油后放入黑木耳炒一下。加入开水，加盐和胡椒粉。放少量的生抽提鲜，水开后煮1--2分钟。最后下入田七苗，待田七苗变色即关火，淋上几滴香油。

本食疗方有养肝护肝的功效，田七苗清热解毒，养肝清脂，还活血化瘀，促进血液循环和新陈代谢，是不可多得的健康养生食材。

肝不好的人日常生活中要做到这3点：

1.辛辣伤血，所以肝不好的人的人不要吃过辣过咸的食物，多吃蔬菜水果。

2.心情不好，第一个伤到的就是肝脏，保持好心情是拥有健康肝脏的前提。

3.饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒酒。