夏季高温多喝这汤，低热量，低脂肪，女生常喝不易发胖，降火解暑

摘要：高温酷暑，越是炎热的天气，女人越是要多喝汤多补水，这道金针菇番茄汤不仅能为身体补充水分，同时还能兼顾女生的减肥大计，低热量，低脂肪，女生多喝不易发胖，还能降火解暑。减肥瘦身没有必要只吃单调的水煮菜，在这里我推荐这道"金针菇番茄汤"，这汤低热量、低脂肪，可以为女生减少体内脂肪的堆积，而且番茄酸甜的口感，搭配爽滑的金针菇，光看这汤酸爽的颜色，忍不住吞口水，夏天多喝这汤有提升食欲、生津止渴、降火解暑的作用。

夏季酷暑难耐，高温气候很容易造成人体水分的流失，而且天气闷热很容易造成人食欲不振，像我平时很喜欢吃的油炸食品和荤菜，这段时间我反而不想吃了。每次我从室外回到家，想到的第一件事就是喝水，其实夏季补水，除了饮水，也可以通过喝汤来补充身体出汗流失的水分，同时还能补充营养，也有助于打开食欲。

夏天，女生不仅要多喝汤来补充人体的水分和营养，同时又想要兼顾减肥大计。减肥瘦身没有必要只吃单调的水煮菜，在这里我推荐这道"金针菇番茄汤"，这汤低热量、低脂肪，可以为女生减少体内脂肪的堆积，而且番茄酸甜的口感，搭配爽滑的金针菇，光看这汤酸爽的颜色，忍不住吞口水，夏天多喝这汤有提升食欲、生津止渴、降火解暑的作用。

大热天待在厨房做菜特别难受，炒菜的蒸汽让人大汗淋漓，而这道金针菇番茄汤不仅营养美味，而且做这汤不需要在厨房久待，做法非常简单，只需要将番茄切碎煮汤，然后放入金针菇煮熟就可以起锅了，整个烹饪过程只需8分钟，非常快手的一道美味汤。做这汤有一个步骤要注意，金针菇含有秋水仙碱，所以金针菇煮汤前最好先焯水，充分加热后可以破坏秋水仙碱，吃起来更健康美味。夏季高温多喝这汤，低热量，低脂肪，女生常喝不易发胖，降火解暑；天气炎热，女人要多喝汤补充水分，这汤味美营养，常喝不会变胖。

【金针菇番茄汤】

食材：金针菇200克、番茄1个。

配料：小葱1根、大蒜2个、盐、食用油。