​中秋已至，琳琅滿目不同風味的月餅又擺上食盒。月餅高糖高脂，如食用不當極易消化不良，引發三高。其實，喫月餅也要講究養生喫法。

不同口味月餅的食用順序 鹹甜月餅同食，應先喫鹹的，後喫甜的；鮮、鹹、甜、辣等不同口味的月餅同食，應按鮮、鹹、甜、辣的順序喫，味美可口。

​ 月餅食用量不宜過多 且不宜同時搭配含糖份高的汽水、可樂或果汁等飲料；在食用月餅的同時，必須減少米飯及油脂的攝入，以平衡飲食量，或多喫富含維他命C和纖維素的柚子。

​ 配熱不配冷 月餅富含脂肪，喫時不宜配冷飲，否則會引起腹瀉。最好泡一杯熱茶或備一杯開水，邊喫邊飲，一則可以止渴，二則能去除口中異味，使月餅更爲爽口。

​ 月餅與茶的搭配食用 喫月餅時要飲茶，這既有助於消化，解油膩，又能增添品嚐時的樂趣和氣氛。一般來說，喫甜味月餅飲花茶最好，有香甜兼收之妙；喫鹹味月餅飲烏龍茶或綠茶爲佳，有清香爽口之感。

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