現在人們生活水平是慢慢變好了，對於飲食方面能夠做出的挑選也是越來越多了，這也就導致很多人在飲食上不是很重視，導致自己胃部受到了一些影響，我們經常說十人九胃，也就是說十個人當中就有九個人胃部有一些不適感，可見現在胃病的患者數量有多高。

如果你最近也在被胃病困擾，不妨經常食用這幾種食物，能夠促進胃粘膜的修復，讓胃病慢慢變好，一起來看看吧。

1、捲心菜：捲心菜是一種對胃部有很大幫助的食物，因爲捲心菜當中所含的營養物質能夠抑制幽門螺桿菌的繁殖，對於因爲感染了幽門螺桿菌所導致的胃部不適有很好的緩解效果，而且捲心菜還能夠促進我們胃部粘膜的修復，減少胃酸對胃粘膜的腐蝕，所以經常食用能夠起到緩解胃病的效果。

2、山藥：山藥也是我們平時很常見的一種食物，很多人應該都知道山藥在製作好之後上邊會有一層粘液，這層粘液其實就是對我們胃部有很好幫助的物質，這層粘液能夠在我們胃部形成一種保護膜，促進胃粘膜的修復，減少胃粘膜的損傷，而且山藥當中所含的膳食纖維還能促進腸胃的蠕動，讓我們的消化功能慢慢恢復正常。

3、小米：小米粥是我們很多人平時經常飲用的一種粥類，而且很多大病初癒的人都會選擇飲用小米粥來恢復身體健康，這是因爲小米粥當中幾乎不含有刺激類的物質，能夠讓我們消化功能變差的胃部也能更好的吸收營養，而且小米粥還能夠中和我們的胃酸，幫助修復破損的胃粘膜，所以平時多飲用一些小米粥，也能夠慢慢調節我們的胃部困擾。

4、西蘭花：西蘭花當中所含的一些營養物質也能夠抑制幽門螺桿菌對胃部的損傷，而且西蘭花還能夠改善口臭的問題，很多胃部消化不好的人會有一些口臭的情況，經常食用西蘭花能夠起到很好的改善效果。

以上四種食物都能夠對我們的胃部起到一定的調理效果，大家有這方面困擾的話不妨經常食用一些。