肉蓯蓉又名大芸，主產於新疆、內蒙古等地。中醫稱其爲地精或金筍，是極其名貴的中藥材，素有“沙漠人蔘”之美譽。絕大多數男人都知道肉蓯蓉，但是很多人不知道肉蓯蓉怎麼喫才能達到最佳的補腎效果。

肉蓯蓉性溫具有強陽壯腎、填精補髓、養血潤燥的作用，肉蓯蓉可以補腎精虧損，多由縱慾或者少年誤犯手淫，導致精氣虛寒，或損傷心脾，或恐懼傷腎，但主要是腎陽虛衰而痿。

腎陽爲一身陽氣之根本，促進生殖發育等作用，可見，肉蓯蓉對男性的健康補腎又很大的幫助。

肉蓯蓉的一般喫法很多，常見爲泡酒、煲湯、泡水喝，但是很多人對肉蓯蓉的搭配很不瞭解，其實如果肉蓯蓉搭配西藏產的另一個補腎奇物焄靈芝，可以使補腎效果增加數倍！

強陽方：肉蓯蓉焄靈芝茶

材料：肉蓯蓉5克、焄靈芝5克、枸杞15粒

用法：將三種原料開水悶泡五分鐘作用即可飲用，反覆沖泡到無色無味爲止。

好處：操作方便簡單，可以從根本上提高身體機能，溫腎大補元氣，肉蓯蓉，養命門，滋腎氣，具有補精血的作用，焄靈芝可以固本培元，健脾胃，補五臟，養肝腎令人長壽，三者結合可以讓肉蓯蓉的效果增加數倍。

溫馨提示：爲達到更好的效果，建議使用大片焄靈芝，枸杞選擇寧夏紅枸杞，肉蓯蓉選擇黑色新疆的比較好。

喫肉蓯蓉補腎對於男人健康好處多多，想要有個好身體，平時鍛鍊更是必不可少的，一般來說，男人四十歲後，如果能夠每天連續做30個佛我成那麼性生活時候體能能夠得到保證，隨着體重的增長每次做俯臥撐的時候要最好堅持正確的姿勢和數量。