夏天了小區裏的大爺大媽最喜歡的就是傍晚天氣變涼爽的之後在小區的大樹下面坐在一起乘乘涼，聊聊天。但是這天大家都在乘涼的時候，看到平時樂觀開朗的王阿姨從旁邊經過，整個人都悶悶不樂的，大家正好奇爲什麼王阿姨最近不下來乘涼了，一問原來是生病了。

王阿姨說自己最近被便祕搞的不勝其煩，所以比較苦惱，整天就在研究怎麼才能排便順暢點，也沒有什麼心情下樓乘涼了。

便祕是一個非常常見的疾病，不管是男女老少都很有可能被便祕纏上，那到底什麼樣的人容易患上便祕呢？

什麼人容易得便祕

排便習慣不者：工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍着，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便祕。

久坐不動者：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便祕。

飲食失衡者：如今我們的生活水平提高了，平時大家的飲食以精加工的白米白麪爲主，這就導致腸道內缺乏膳食纖維，從而負擔過重無法充分蠕動，久而久之就形成了便祕。

便祕的危害

“便祕爲百病之源”，長期便祕會導致大腸癌、大腸息肉、痔瘡、肛裂、腸梗阻、急性腦血管疾病、衰老、排便痛苦，食慾不振，腹嫡腹脹，頭痛嘔吐，頭昏乏力，皮膚粗糙發黃、暗瘡及色素沉着，精神不振、煩躁不安等。

我們所排的糞便不僅僅是飲食中營養成分吸收後的殘渣，還包含代謝後產生的諸多有害物質，如果不及時排出體外，在體內停留，毒素長時間刺激腸道被腸道吸收，會進一步毒害人體。

所以我們平時要對便祕有足夠的認識，一旦發現及時治療，防患於未然，沒有便祕的也應該養成良好的生活習慣，預防便祕的發生。

一般來說大多數人的便祕都是腸道不能正常工作所導致的，腸道無法充分蠕動糞便就不能順利的排出體外，如果讓腸道動起來便祕自然就好了。

著名醫學雜誌《實用醫學》曾推薦過——都潤堂，它由高純度的膳食纖維和低聚果糖組成，每天只需要用其衝一杯水就能達到促進腸道蠕動、改善糞便質量和優化腸道菌羣結構的功效，比市面上其他單純的膳食纖維效果好得多。

據反饋，一般情況2~5天就能見效，受到了廣泛的好評。而且它由“315誠信企業”研發生產，經食藥監局審批，非常值得信賴，如今在淘宔一搜就有，需要的朋友可以放心使用。

便祕不是一朝一夕形成的，它的治療也需要長期的調理才能根除，大家要對自己有信心，相信自己一定可以做到，只要堅持便祕終究會遠離我們的。祝大家早日擺脫便祕困擾，健康快樂生活。

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