焦慮的“傷害”
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焦慮症是常見的精神心理疾病,症狀包括過分緊張､莫名不安､對未來過分擔心等,由於與普通的焦慮情緒難以區分,焦慮症的治療經常被患者忽視｡如果發展成爲長期慢性焦慮,可能會對身心均造成巨大影響｡
患者看病往往去錯科室
很多人認爲焦慮就是一種不良情緒,只是情緒問題,但其實人的身體本身也是一個巨大的情緒表達器官,當出現焦慮情緒的時候,我們的身體也會表達這種不良情緒,出現身體的症狀｡臨牀上很多焦慮症的患者除了有緊張､坐立不安､心慌等表現以外,還有很多身體的不適感,比如說不清楚的疼痛､酸脹,部位不定的不適感等等｡
很多焦慮症患者最開始沒有或者很少有情緒的症狀,而是以身體上的症狀爲主｡所以這些患者最開始去的不是心理科也不是精神科,而是各個內､外科,很多患者反覆檢查都沒有查出一個具體病症,這時候就要小心是不是焦慮的問題｡
比較典型的例子是焦慮的急性發作,醫學上又叫“驚恐發作”｡病人會突然出現心慌､胸痛､胸悶､呼吸困難,甚至有人在那一刻有馬上就要死去的感覺,這時大家的第一反應往往都是懷疑心臟病發作了,立刻打急救電話｡但一般在路上或者到了醫院休息一會兒就好了,檢查也沒有發現任何問題｡很多這樣的患者在接受了抗焦慮的治療後,軀體的不適就自然緩解了｡
長期焦慮危害身體各個器官
焦慮症最大的危害就是導致患者精神上的痛苦,降低患者的生活質量,長期影響情緒,影響工作和生活｡
在焦慮症初期,很多患者會出現腹瀉､消化不良或者便祕;有一些急性驚恐發作的患者會心臟不舒服;還有的患者會感覺到各種疼痛,可能這段時間是這個地方不舒服,過一段時間就變成另外一個地方,疼痛的性質也很難描述,患者往往說不清楚這種疼痛究竟是像針扎一樣疼還是脹痛｡
如果變爲長期焦慮,對身體健康影響會更大｡研究表明,很多慢性病都與長期的焦慮情緒有關,比如胃潰瘍､十二指腸潰瘍､腸易激綜合徵甚至是癌症｡長期焦慮還可能會影響到血壓､血糖等指標｡如果高血壓患者合併有焦慮,可能同時喫着好幾種降壓藥都不能很好地控制住血壓,這時如果加上抗焦慮的治療,很可能讓患者的血壓恢復到比較好的水平,而且也不需要喫那麼多的降壓藥物了｡
很多患者擔心長期焦慮下去會不會“瘋掉”?會不會轉變成爲精神分裂症或者更嚴重的疾病?
答案是不會的,因爲焦慮症在精神科屬於功能性障礙,不屬於重性疾病的範疇,如果只是單純的焦慮症,不管它造成多麼大的精神上的痛苦,都不會轉化爲其他更嚴重的問題｡當然如果患者同時合併有其他的疾病就另當別論了｡
面對焦慮症該怎麼做
焦慮症的治療方法主要有藥物治療､心理治療,還有其他一些自我調控方法,比如出去度假､做冥想､游泳､爬山､做瑜伽等等｡
如果患者是輕度的焦慮,也就是說這種焦慮不太影響工作､生活,就可以先不喫藥,通過一些放鬆的訓練､活動來緩解焦慮,比如出去度假或者參加體育活動(瑜伽､健身)｡還有就是可以針對焦慮做一些心理治療｡
一般到醫院來看病的焦慮患者都已經是中､重度焦慮了,多數都已經出現了身體上的不適,明顯地影響到了患者的工作､生活,這時如果讓患者出去活動或者爬山､游泳,往往是不現實的｡
這種情況下就要考慮用藥物治療迅速糾正這些問題｡比如一些急性焦慮的患者,可能每天都不能出門,一出門就擔心發作,通過藥物治療一到兩個星期,很多患者都能夠出門了｡
當藥物治療能夠控制住患者的症狀時,患者能做的事情就會越來越多,從焦慮中走出來的速度會更快,恢復的情形會更好｡所以藥物治療是抗焦慮治療很重要的一個方法｡
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