如今，随着城市生活的压力渐渐增加，很多年轻人都为了工作，往往会忘记吃饭，晚上又会经常去应酬，喝酒就就成了不可避免的事情了，长期养成了熬夜工作喝酒的习惯，很多上班族都知道这些坏的习惯会对肠胃、肝脏等器官有损害，但是却又不得已而为之。

上班族的工作应酬往往需要应付生意上的伙伴，就会好酒好肉的吃着，而且一吃就是四五个小时，长期下来就会引发胃溃疡等肠胃疾病，此外对肝脏也会造成影响，容易引发脂肪肝、酒精肝等肝脏疾病，不仅会影响人的精神状态，而且对身体也会造成很大的损伤。因此上班族就得在平时注意对肠胃、肝脏的调养，提高它们的免疫力跟抵抗力。当然也需要减少应酬的次数，毕竟再好的胃也经不起这样来回的折腾，上班族可在饭后多喝1茶，消食快，养肝护胃。

苦荞茶

苦荞的种类有两种，其中黑苦荞的营养是要高于普通的苦荞的，它可以起到保护肠胃、肝脏的作用，经常应酬的上班族可在吃完饭后多拿它泡茶喝，提高肠胃促消化的能力，可以把体内的食物残渣较快速的排出体外，不会给肠胃造成损害，它含有的多种微量元素是可以起到健脾、养胃的功效的，对预防胃溃疡会起到较好的辅助作用。

对于经常饮酒的人来说也可多泡点苦荞茶，它含有的维生素是可以提高肝脏排毒的能力的，能够把长期累积在肝脏里的酒精跟有毒物质排出体外，减少酒精对肝脏的损伤，同时，常喝它可以修复已经受损的肝脏细胞，对预防酒精肝也是可起到一定的作用的。