肝脏不好的人，在饮食方面是要特别注意的，有的人往往在网上收集到一些对肝脏有好处的食物，就开始盲目的跟从别人的脚步，也经常吃一些所谓的养肝护肝的食物吗，像大蒜、鱼类等食物，肝脏不好的人吃太多，反而是会加重肝脏的负担，损耗肝脏的健康的。

肝脏不好的人要少吃下列2种食物

1、大蒜

很多人都会在炒菜的时候会放点大蒜使饭菜更好吃一点，大蒜杀菌消炎的功效是较强的，它含有的营养元素是可以保护肝脏细胞的，对预防肝炎、肝癌是会起到一定的辅助作用的，而对于已经有慢性肝炎的人来讲，如果再摄入过多的大蒜，是不会起到抗病菌的效用的，反而会损害肝脏的代谢跟消化能力，使肝炎患者会出现较严重的呕吐的症状，影响肠胃的健康，从而加重肝炎的症状，会对肝脏造成二次的伤害。

2、鹅肝

在中国很多肝脏不好的人都会吃动物的肝脏，用这些肝脏来补偿人体所需的营养，达到养肝的效用。虽然常吃它是可以保持体内胆固醇含量的平衡，对人体是有很好的益处，但是对于肝脏不好的人来说，是不能过多的吃的，因为它含有的脂肪就占了大部分，被肝脏吸收后，无法及时的排出体外，经常吃是很容易导致脂肪肝这类肝脏疾病的。

常吃点“它”，养好肝

葛根粉

葛根粉对人体的大多数器官都是有益处的，特别是多人的肝脏而言，首先它含有的营养素是多种多样的，其中它可以减少酒精对肝脏的损害，能够促进肝脏及时把酒精跟有毒物质清除干净，其次，它能够促进肝脏的消化能力，分泌的胆汁越多，肠胃的吸收跟消化能力就会越强，就会缓解因肝脏不好出现的恶心、呕吐的症状。

肝脏不好的人可多泡点葛根粉吃，是会达到较好的与养肝护肝的效用的，此外，它还可以增强人的体质，使肝脏细胞不易受损，对预防肝脏疾病会起到一定的帮助作用。