寶寶需要維生素AD同補嗎？如何正確選擇維生素AD？如何安全有效補充維生素AD？

一、維生素AD製劑、魚肝油和魚油有什麼區別？

有些媽媽在給寶寶選擇補充維生素AD的產品時，會犯迷糊單純地把所有維生素AD產品都統稱爲“魚肝油”。其實，他們有着本質的差異，媽媽們千萬不要因爲概念混淆而選錯產品，以免給寶寶健康造成不良影響。

1.維生素AD製劑

維生素AD製劑是人工合成的維生素AD藥品，主要有預防和治療如佝僂病、夜盲症及小兒手足抽搐症等維生素A及D的缺乏症的作用。

2.魚肝油

從鯊魚、鱈魚等深海魚類的肝臟中提煉出來的脂肪，有腥味，黃色，主要成分含有維生素A和維生素D，主要作用是防治維生素A和維生素D缺乏。

3.魚油

來自深海魚類脂肪的提取物。主要成分是多元不飽和脂肪酸。可降低人體血液中的低密度脂蛋白，減少血液的黏稠度，防止血液斑塊形成，具有降低血液脂肪、治療心腦血管疾病的輔助作用。

二、維生素A對寶寶有什麼作用？

1.提高免疫力；

2.促進寶寶骨骼、牙齒的發育；

3.防止夜盲症和視力減退；

4.促進體內鐵的合成和運轉，預防寶寶缺鐵性貧血；

三、維生素D對寶寶有什麼作用？

1.促進寶寶鈣吸收；

2.維護骨骼正常發育，預防佝僂病；

3.提升寶寶免疫力，預防成年期的心臟病、癌症、糖尿病、高血壓等疾病風險；

四、如何正確選擇維生素AD？

1.建議購買有遮光處理的膠囊，以及獨立包裝的維生素AD滴劑；

2.要選擇科學的配比的維生素AD產品，國家權威機構預防推薦的維生素A和維生素D推薦配比是3:1；

3.魚肝油多從深海魚類肝臟提取，可能重金屬超標不利寶寶健康，同時有魚腥味寶寶不愛喫 ；更建議選擇維生素AD滴劑；

五、如何安全有效補充維生素AD？

1.從寶寶15天起就可開始補充直至3歲；

2.每日安全攝入量維生素A1500-2000IU，維生素D400-800IU（《中國國家處方集（兒童版）》中推薦）；

3.根據寶寶情況來選擇是否AD同補；

4.6個月後，寶寶可以從輔食中獲取維生素A，可單獨補充維生素D；

5.如果寶寶身體確實查出缺鈣需要補鈣，建議買維生素D，含量高，見效快；

6.無論是魚油、魚肝油、DHA製劑、維生素AD，還是維生素D製劑，都要儘可能選擇維生素D3製劑；

7.不能多種疊加一起服用，以免維生素D過多；

帶娃是一項技術體力活！寶媽你有遇到什麼寶寶護理的難題，歡迎留言評論一起來交流哦！

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