前幾天跟產婦聊天的時候，她問到這樣一個問題：

“老師，奶少會遺傳嗎？”

跟產婦詳聊過，才知道原來產婦的媽媽生了他們兄妹三人，每個都沒能實現純母乳餵養，都是混着奶粉和米糊養大的，所以她現在對自己母乳餵養充滿了焦慮，怕遺傳了媽媽的奶少體質，像自己媽媽一樣喂不飽自己的孩子。

那麼奶少真的能從媽媽那裏遺傳給女兒嗎？今天我們就詳細說說。

1、 遺傳對於母乳影響非常有限

我們身體的很多部分與確實與遺傳有關，比如我們繼承了媽媽的雙眼皮、爸爸的卷卷的頭髮……但除了遺傳，平時生活中的營養、鍛鍊、生活方式也同樣影響、塑造着我們的身體， 所以現在的我們是一個多重因素影響造就的‘綜合體’而不是單純靠遺傳。

所以，那些看起來沒有奶或者母乳不足的現象，不一定真的是個體體質造成的，乳汁分泌是各種因素綜合影響的結果。

乳汁與淚水、汗水相同，都是 人體內循環的體液，你會擔心這次哭完就再也沒有眼淚了嗎？你會擔心汗水會流乾嗎？絕對不會吧！

乳汁受相應的激素刺激自然產生，而真正調控乳汁產量的最大因素是—— 寶寶有效的吸吮！產後頻繁地哺乳，刺激催乳素不斷分泌，從而讓乳汁滿足我們的寶寶。

有時候我們會發現，某天喫了一些蛋白質豐富的食物或者心情非常舒暢的時候，奶水也會比較充足，這是外部因素作用的結果，而不是遺傳的作用。所以遺傳對於母乳的影響是非常有限的，奶少的媽媽還是儘量追奶哦！

2、乳房發生變化

不知各位媽媽有沒有注意到，到了孕晚期，我們的乳房更加緊緻、豐盈，稍有變大而且富有彈性，乳暈和乳頭增大，顏色也較前段時間更深並且形態更爲凸起，很明顯，在激素的作用下，我們的 乳房已經做好了準備來迎接小寶寶。

不管準媽媽的母親是否奶少，這種乳房變化的情況是肯定會發生的，而且有的準媽媽在在孕晚期偶爾會有乳房發脹、甚至有乳汁滴出的情形出現，這些都是正常的。都說寶寶出生後自帶“糧食”，這些就是寶寶的口糧呢！

所以不管自己的母親的情況，看看自己，就能知道，你的身體已經準備哺育孩子啦！心裏準備也要跟上哦！

3、與其擔心，不如行動

給大家一些日常生活中追奶和飲食的小建議，行動起來才能打消疑慮。

a、孕媽媽要 飲食均衡、適當鍛鍊、並注意休息，讓身體保持良好的狀態，有助於未來分娩和母乳餵養。

b、早接觸、勤哺餵

最理想的情況是，產後母嬰 即刻肌膚接觸，並依寶寶的自然尋乳而開始最初的哺餵。

如果條件不允許，最好也能夠在產後數小時內，及時開始哺乳，並儘量 頻繁哺餵。寶寶能更快地熟練銜乳與吸吮的技巧。媽媽的泌乳量也能自然增多，避免乳脹不適。產後的2～3天，是母乳哺育成功的關鍵。珍貴的 初乳，對寶寶的影響也極爲重大。

c、 頻繁哺乳，可以促進寶寶更好地吸收乳汁中的營養， 寶寶能及時得到媽媽的呵護，有助於腦部神經元間傳導通道的建立，讓寶寶獲得充足的安全感。

c、如果的確是因爲某些因素（如產後大出血，或其他原因導致的激素異常）造成乳汁量少，泌乳延遲，請 及時向專業醫師或靠譜催乳師尋求幫助。

遺傳對於哺乳媽媽的奶量，幾乎是沒有影響的，只要採取正確的哺乳方式、哺乳媽媽身體棒棒棒並且能開開心心的餵養孩子，奶水幾乎都能夠喫，即使剛開始不足，在以後也是能追上來。

所以不要被“遺傳”嚇到，真正需要你認真對待的，是自己的內心，強大的餵養的信心和對孩子無限的愛。

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