原標題：寶寶的嘴，纔是真正的下奶神器！

有很多媽媽們都問我：

老師，有沒有什麼快速的下奶方法推薦啊！

喝了那麼多下奶湯，奶水就是不上來，老師我該怎麼辦？

老師，以您的經驗來看，有什麼下奶神方嗎？奶水少很發愁啊！

看我們的留言，被奶少困擾的媽媽們也比比皆是：

媽媽們作爲寶寶的“糧倉”，奶水不足真的很讓人發愁，有的媽媽嘗試過很多方法，但是仍然給寶寶添加很多奶粉，寶寶吸吮的次數和時間都很少，奶水自然充足不了。

今天我們就來講講最重要的增加泌乳的方法：寶寶的吸吮。

1、泌乳原理

我們的乳汁是怎麼分泌的呢？

這裏有兩個重要的激素在起作用：催（泌）乳素和催產素。

寶寶吸吮媽媽的乳房，感覺衝動從媽媽的乳頭傳遞到大腦，大腦底部的垂體前葉分泌催（泌）乳素，催乳素經血液到達乳房，使泌乳細胞分泌乳汁。

哺乳一段時間後，催乳素在媽媽的血液中達到高峯，使乳房產奶。

寶寶吸吮媽媽乳房產生催乳素的同時，也同樣的，接收到刺激的大腦底部的垂體後葉分泌催產素，催產素經血液到達乳房，使乳腺泡周圍的肌細胞收縮。

催產素能夠使存在腺泡內的乳汁經過乳腺導管流到乳竇，寶寶吸吮擠壓乳暈（所以正確的銜乳姿勢很重要），此時乳汁噴出，形成噴乳反射，也就是我們常說的奶陣。

催產素比催乳素產生的快，是爲這次哺乳準備的，促使乳房中的奶向外流出。

兩種激素的產生，都取決於寶寶的吸吮刺激，所以如果想要增加奶量，寶寶的吸吮纔是關鍵。

2、要增加泌乳，一定要減少奶粉

有的寶寶喫奶粉喫多了，不喜歡喫媽媽的奶；有媽媽覺得自己奶水少怕餓到寶寶，總是忍不住添加奶粉。

可是奶粉添加多了，寶寶就是想喫奶也沒有胃口，吸吮刺激減少了乳汁分泌怎麼會增多呢？

所以我們追奶的媽媽，一定要逐步減少寶寶奶粉的量。

強調逐步減少，是因爲：

第一要避免家庭矛盾：很多爺爺奶奶看到寶寶哭就慌了，一下就喂開奶粉，媽媽還想要追奶呢，餵奶粉了就又不喫奶了，矛盾就出現了。逐漸的減少奶粉能避免寶寶劇烈哭鬧，讓家人安心，同時也能增加對乳房的刺激，一舉兩得；

第二要讓寶寶有過渡期：有的寶寶適應了奶粉了，讓他一下子轉換過來沒那麼容易，所以我們慢慢來，也給孩子一段過渡的時間，重新喜歡上媽媽的乳房。

追奶雖然不容易，但不是不可能。不掛喂、逐漸減少奶粉、增加吸吮刺激、媽媽保持好心情、多喝水、多休息，乳汁夠喫是遲早的事兒。

說了這麼多，不管媽媽們喝什麼下奶湯、用什麼方法按摩調養，一定要記得多讓寶寶喫，孩子願意喫的時候就給他，每側的吸吮時間保持在20分鐘以上，這樣才能讓我們的乳汁分泌的又多又快。

親愛的媽媽們，不要總是因爲奶少這件事兒而過於焦慮着急甚至責怪自己，真的努力過了，喫奶粉又未嘗不可呢？

母乳最好，奶粉也足夠好，也許你放過了自己，奶水沒幾天就夠了呢！