6个月

6个月是真正辅食添加的起始月龄，更确切地说，6个月是辅食添加的关键月龄，不管从营养学来说还是对培养婴儿正确的饮食行为都有着重要意义，而且对促进婴儿咀嚼功能发育以及语言发展同样具有重要意义。

6个月后可以给婴儿加米粉、蛋黄、水果泥、莱泥、肝泥等，加法要遵循辅食添加原则，此时需要妈妈很好地安排每种辅食添加的时间、顺序和量。

1.米粉：

开始加米粉1~2匙，加米粉时要用水调和，不要用牛奶调，最好拿匙喂，以后再逐渐增加量和调换不同口味的米粉。

现在市面上购买的米粉都有调和说明，要按说明适当加水，不要过稀、过稠。值得一提的是，开始加米粉时最好不要加到奶里喂养婴儿，以免增加婴儿消化的难度。

一般6~8个月可用奶调配，8~12个月用奶或鱼、肉汤等调配。我们建议妈妈先用开水调和米粉，特别是对那些生病、体弱的婴儿，这样做会更有利于其消化吸收。

有一些吃奶量较多的婴儿，可以在晚上睡觉前加喂一次奶中加1~2小匙的米粉奶，喂加稠的奶在胃里停留的时间长，减少了婴儿的饥饿，可以使婴儿能在夜里睡得安稳，但注意不要每次都在奶里加米粉。

2.蛋黄：

开始每天吃1/6或1/4个蛋黄（如果是鹤鹑蛋黄可吃1/2）。若婴儿食欲好，大便正常，7天后可加到半个，再过7天加到2/3个，以后逐渐加到个。如果婴儿睡眠良好，发育正常，可以不断增加新的辅食品种，一般情饮定天左右加一种食品，如蔬菜、水果泥等。

3.菜泥、果泥：

过去加菜泥比较难，自制也比较麻烦，现在可以买些市面上瓶装的菜泥，这些瓶装菜泥、果泥都是经高温消毒处理，无菌真空包装的，最大限度地保存了食物的营养素，而且口感好，喂养方便。

加菜泥、果泥的方法同加蛋黄一样，开始1~2小匙，待婴儿适应几天后再加量，并更换品种。当然新鲜制作的蔬果泥会比现成的好，含维生素也多，如果可能，最好每日现做。

4.菜末：

把菜叶切成的碎末放到米粥里、面条里。像米粥和面条（片）样，菜末和碎菜可以增加婴儿咽部对固体食物的感觉和耐受力，为今后吃固体食物做准备；另外，莱末可增加纤维素，有利于软化婴儿大便，这是泥状食品所不具备的。

5.豆腐：

是我国的传统食品，也是婴儿很好的辅食，一般6个月时可以试着给婴儿一些豆腐吃。豆腐分为两类，一是南豆腐，由石膏点成的豆腐，白嫩而细腻，如果有大便干燥的婴儿可以多加1~2小匙。二是北豆腐，由卤水点的豆腐，豆腐略粗，不像南豆腐那样嫩软。两者都不失为婴儿理想的添加辅食。

6.鱼泥：

鱼泥肉质细腻，比肉泥、肝泥、虾末容易消化，可先加在粥里半匙喂给，待婴儿适应后再增至1小匙或更多。

7个月

可以试着加稠粥、软面条、各种菜末等，还可加少许的面包、慢头片、饼干等。

8～9个月

肉泥、肝泥、虾末应在8个月时添加，开始仍要少加，一种一种地加直到婴儿完全适应后再交替添加，循序渐进。一般自做的肉泥婴儿不易消化吸收，而市场上卖的瓶装肉泥、肝泥则是经过特殊加工，易被婴儿消化吸收。因此，开始加肉泥时可以用瓶装肉泥、肝泥，以后逐渐根据情况自己做新鲜的肉泥、肝泥给婴儿吃。

10~12个月

加软米饭、面条、带馅食品（如包子、饺子、馄饨等）、肉末、鱼、豆制品、水果、小点心等。婴儿到了1岁以后就什么食物都可以吃了，只是做得烂一些就可以了。

相关文章