長痘痘溼氣重怎麼辦？紅豆薏仁煮錯了方法，天天喝也沒用

摘要：其實不是一天就能去掉這款紅豆薏仁水，要堅持喝一個月以上纔會感覺到身體的變化，祛除溼氣之後，整個人的身體狀態就會發生很明顯的變化，所以不要怕麻煩，爲了健康，堅持喝下去。如果不泡的話，至少要煮兩個小時以上，煮出的紅豆薏仁水纔有祛溼的功效。

長痘痘溼氣重怎麼辦？紅豆薏仁煮錯了方法，天天喝也沒用現在的人們由於飲食不規律，工作壓力大。長時間的睡眠不足，都會造成體內的溼氣嚴重，危害了自己的身體健康。溼氣是萬病的源頭。每個人身上的溼氣程度不同，那麼溼毒的程度也不同，快來根據下表看一下你的溼毒程度有幾級。

測量完你的溼度程度是不是嚇了一跳？趕緊祛溼吧。我們都知道紅豆薏仁水它是有祛溼的功效的。紅豆利水消腫，薏仁性平利尿，兩者結合起來會增加體內排尿的頻率。溼氣也會隨着尿液的排出而排出體外。紅豆性溫，薏仁性寒，兩者在一起是絕佳的搭配。我們都知道紅豆薏仁水它是有祛溼的功效的，很多愛美的女性都堅持喝紅豆薏仁水，保持身材，達到減肥的目的。

但是有的人就疑問了，爲什麼我天天喝紅豆薏仁水，但是還是實際中還是長痘痘？那是因爲你喝的紅豆薏仁用錯了方法。以下有五個誤區：第一，這裏的紅豆指的是赤小豆。並不是那種圓形的小紅豆，而是橢圓形的。去超市買的時候一定要注意，不要買錯了。赤小豆和薏仁在一起纔是有祛溼的功效。

第二，紅豆和薏仁一定要煮爛，這樣紅豆和薏仁水纔有功效。可以提前將紅豆和薏仁泡一個晚上再煮。如果不泡的話，至少要煮兩個小時以上，煮出的紅豆薏仁水纔有祛溼的功效。

第三，煮紅豆薏仁的時候要大火煮開，小火慢煮。這樣才能最大程度地發揮出紅豆和薏仁的最大功效。第四，紅豆薏仁煮開之後要蓋上蓋子，燜10分鐘左右。這樣燜出來的紅豆薏仁會更加軟糯。第五，煮好的紅豆薏仁也是有祛溼的功能，將紅豆薏仁水和軟軟糯糯的紅豆薏仁一起喫，雙管齊下，祛溼效果更好。不要擔心紅豆和薏仁不好消化，紅豆薏仁進入體內之後能夠快速的被消化。紅豆薏仁不僅能夠祛溼，而且也能緩解便祕解決女性的白帶異常，腳氣嚴重等症狀。另外在煮紅豆薏仁的時候，可以適量的再加些芡實，會使祛溼效果更好。其實不是一天就能去掉這款紅豆薏仁水，要堅持喝一個月以上纔會感覺到身體的變化，祛除溼氣之後，整個人的身體狀態就會發生很明顯的變化，所以不要怕麻煩，爲了健康，堅持喝下去。