遊醫生髮現一些很有意思的事情。

比如，孩子近視了，家長通常都不願意給孩子配眼鏡，覺得戴上眼鏡就再也摘不下來了，搞得好像不戴眼鏡就沒有近視似得。事實是，孩子近視了，戴不戴眼鏡，度數它就在那裏。

再比如，有些人明明驗出來，該戴500度的眼鏡，就覺得度數太高了，我要少戴點，就戴450度好了。我不需要看那麼清楚，差不多就行，度數低一點是不是還能讓度數少漲一點呢？

今天我們就來說說，這個眼鏡度數到底該怎麼配比較好。

眼鏡度數要怎麼配

一般來說，我們配鏡的時候，給驗光處方的原則是，以能看清最好視力的最小度數來配。

假設，你戴500度能看到1.0，戴475度也能看到1.0，戴450度就只能看到0.8，那麼就應該配475度。除非實在適應不了，可以酌情調整。

如果度數配深了，比如剛纔那個例子，配了500多度，看遠的時候是很清楚，但是在看近的時候眼睛就需要動用更多的調節，容易造成視疲勞。這種情況我們叫做過矯。

如果度數配低了，視網膜上成像不夠清晰，對於兒童來說，會讓近視度數發展更快。眼睛總是傾向於去獲得更清晰的成像，就會不斷動用調節，所以有時候你自己沒感覺，但時間久了，也容易引起視疲勞。這種情況，叫做欠矯。

通常，我們都建議大家最好是能足矯，就是你需要多少度的眼鏡，你就配多少度，沒有必要刻意降低度數，除非你的情況比較特殊。

兒童配鏡更需要足矯

不少家長覺得，孩子一旦戴上眼鏡就再也摘不下來了，因此，特別不願意孩子戴眼鏡。

其實，孩子近視與否或度數加深，如果是正確配鏡的話，與眼鏡本身並沒多大關係。就好像小孩子長個子衣服穿不下了，我們總不能去怪衣服。同理，度數之所以會加深，是因爲眼睛本身的屈光狀態變化導致的。

比如說遺傳傾向、戶外活動太少、近距離用眼過多，這些近視相關的危險因素不能排除，即使不戴眼鏡，度數依然會漲。

對於小朋友來說，近視以後，首先就需要配眼鏡，而且度數要配夠，視網膜上的清晰成像能讓度數漲得稍微慢一點。而且，不少近視的人還會有外隱斜，度數配夠，對於眼位也是有幫助的。

還要提醒一點，有些家長給孩子配了眼鏡就不管了，等到眼鏡壞了丟了纔去複查，這個是不可取的。

因爲孩子的度數通常還會繼續增長，前期最好能半年複查一次，後期相對穩定了，可以每年複查，必要時要及時更換眼鏡。

說說抗疲勞眼鏡

對於成年人來說，如果沒有特殊的話，一般我們也是建議足矯配鏡。

但是確實有一些人，本身眼睛調節能力不是特別好，又整天需要看電腦等近距離工作，視疲勞症狀明顯，這個時候可以考慮抗疲勞眼鏡。

什麼是調節呢？

眼睛和照相機原理類似，都是通過變焦來實現看清不同距離的物體。而眼睛的變焦能力主要來自於眼睛裏面的一個結構，叫做晶狀體。看近時，晶狀體會變得更凸一點，增加對光線的會聚能力。

而晶狀體形狀的改變，主要就是依靠睫狀肌。也就是看近的時候，睫狀肌會處於收縮的工作狀態，讓晶體變凸，時間長了，就會累。

抗疲勞的眼鏡，其實就是減少了鏡片下方的度數，從而使得看近時少用調節。比如你近視300度，鏡片上方仍然是300度，保證你看遠清晰，鏡片下方減少了75或100度，讓你看近時能少用調節，減少眼睛的疲勞。

但是因爲眼睛看近時，動用調節，纔會帶動眼睛的內聚，這種人爲的減少調節有可能會影響眼球正常的位置。所以，如果調節功能正常的人，不是很建議。

不過對於本身調節存在問題，或者40歲以上調節功能有所下降的人，可以考慮。

今天和朋友聊天，他說你怎麼這麼能寫，我說主要還是因爲我從小很喜歡閱讀，而且我本人也確實覺得培養孩子的閱讀習慣是一件很重要的事情。剛好昨天推了一個兒童閱讀能力提升的免費試聽課，有需要的家長趕緊去領吧。

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