據說悲傷時強忍眼淚不哭等同自殺，這麼嚴重嗎
摘要：平常我們所說的哭，是由於淚腺受到情感或外界刺激後產生的淚液過多，來不及排出而流出眼瞼造成流眼淚。其中淚腺，受到情感或外界刺激後大量分泌淚液，起到沖洗和稀釋刺激物的作用，一般會在短時間內分泌很大的量。
每個人的哭點都不太一樣。
一般來說，女性更容易因爲感動或傷心而流淚，而男性似乎天然有種男兒有淚不輕彈的包袱。所以就有推論說，男的平均壽命比女的短，是因爲他們哭的少，情緒沒有宣泄出來。
之前還有人來問我，據說悲傷的時候，強忍眼淚不哭就等同自殺，是真的嗎？
其實，從眼科醫生的角度來看，這個說法好像沒什麼道理。
畢竟，淚液的主要成分是水，除此外，還含有少量蛋白和無機鹽、溶菌酶、免疫球蛋白A、補體系統、β溶素及乳鐵蛋白，並沒有什麼對身體會造成危害的物質。
除了哭，我們的眼睛平常其實一直在分泌淚液。它主要由淚腺、副淚腺和結膜杯狀細胞分泌。
其中淚腺，受到情感或外界刺激後大量分泌淚液，起到沖洗和稀釋刺激物的作用，一般會在短時間內分泌很大的量。
副淚腺，數量只有淚腺的1/10，副淚腺的分泌稱爲基礎分泌，其分泌量足以維持眼表的溼潤，減少眼瞼和眼球的摩擦。平常我們覺得眼睛幹，大多就是基礎分泌量可能少了。
結膜中的杯狀細胞，分泌黏蛋白，也是淚液必須的組成部分。
通常淚液的生成和排出是保持平衡的。平常我們所說的哭，是由於淚腺受到情感或外界刺激後產生的淚液過多，來不及排出而流出眼瞼造成流眼淚。
不過也有研究發現，因情感導致的眼淚中，某些蛋白含量會高於平常，因此認爲適當的哭可以幫助緩解情緒。
所以說，想哭就哭，或許還是有好處的。但實在覺得哭會有損形象，強忍着其實也沒什麼大關係。
記得經常來看看遊醫生呀，不然我就哭給你看~
