男人經常做這三個行爲，會加速衰老，做的越多，老的越快！

女人到了中年最害怕的就是衰老，當頭上長出幾根白頭髮的時候，都會覺得心裏一驚，不能接受這個事實，因爲老了以後整個人都沒有曾經的青春活力，人生開始走下坡路了，眼角有了皺紋，皮膚也變得鬆弛。

不僅女人害怕衰老，男人也很害怕衰老，一旦老了，就沒有當初那麼英俊瀟灑了，雖然男性沒有女性那麼重視，但是還是會有點恐慌，在生活中，我們應該怎樣保持年輕，減緩衰老呢，讓我們一起來看一下吧。

一：抽菸經常吸二手菸

男人在工作中可能因爲壓力大需要抽菸緩解一下，或者是周圍同事有人喜歡抽菸，吸菸有害健康，大家都知道這個事實但是很多人依然我行我素，吸菸不僅減少體內修復能力的蛋白質含量，還能加速人體衰老，讓人看起來比實際年齡大。

不僅抽菸者有危害，長期吸收二手菸的人危害也很大，所以不抽菸和遠離二手菸是最好的延緩衰老的方法。

二：熬夜

熬夜是衰老的元兇，如果長期睡眠不足的話，身體的各個器官都得不到充分的休息，長期處於一種疲憊的狀態，這樣身體各個器官都會加速衰老，那麼我們的身體也會加速老去，身體內分泌失調，男人即使不顯老也會看着比同齡人老氣。

三：天天洗頭

夏天溫度比較高，基本上每天都要洗澡，很多男生洗澡的時候還會順便洗個頭，雖然從衛生方便來講，這是一種好習慣，但是天天洗頭，對頭部可不是一個好習慣，頻繁洗頭會減少頭部的油脂分泌，頭髮就會越洗越幹，還會加重脫髮，脫髮的男性更顯老了。