足協大練兵要求每週訓練16小時起將派人監督抽查

國足國腳在備戰

　　今天，中國足協發佈了關於開展"春季大練兵"活動的通知。足協要求各級國家隊、各職業俱樂部下決心改變"練的不夠數，練的不夠苦，負荷跟不上，要求不嚴格"的頑疾，增長訓練時間，加大訓練強度，量化訓練指標，提高訓練標準。

　　由於各項賽事推遲進行，因此有些球隊準備再次放假。今天有消息說正在阿聯酋訓練的北京國安準備近期返回國內並放假至月底。然而，足協要求各隊要儘快集中，開始訓練，並對訓練提出了具體要求。足協要求各支隊伍每週有效訓練時間不少於16個小時，把"三從一大"科學訓練落到實處，把提高訓練水平落到實處，還提出各級國家隊、各職業俱樂部以"基礎體能訓練"爲突破口，根據足球項目各位置運動員體能專項特徵，在繼續強化我國足球運動員在速度、靈敏等優勢專項特徵的基礎上，有針對性的加大耐力素質、力量素質訓練，以"YOYO測試、12分鐘跑測試、5ⅹ25米測試、深蹲、臥推、原地縱跳和體脂率"等作爲基礎測評指標，通過強化訓練，補齊短板。足協還提出了各項基礎測評的參考指標：YOYO間歇耐力水平2測試17級3（57組2280米）；12分鐘跑測試：3200米；5ⅹ25米測試33秒（3組/間歇2分鐘）；深蹲相對力量1.5；臥推：相對力量1.2；原地擺臂縱跳50cm體脂率：≦ 11%。

　　爲此，足協要求各支國家隊、各俱樂部均要成立活動專項領導小組，制定"練兵"計劃，明確責任主體。原則上各級國家隊隊伍管理部門領導、各個俱樂部總經理爲領導小組第一責任人，各支隊伍主教練爲直接責任人，主教練必須配合領導小組工作，隊伍領隊承擔日常監督職責。3月10日之前，各級國家隊、各職業俱樂部需把"春季大練兵"相關組織情況上報給足協，包括領導小組組織結構、成員、具體聯絡人，隊伍集中情況，隊伍在3至4月的訓練時間、訓練地點和訓練計劃等，並且每兩週將訓練安排、訓練計劃執行情況報足協。