连续的高温不得不承认

夏天就这样悄悄的来了

仔仔又要为身上美丽又可爱的肉肉发愁了

仔仔早已不记得年后立的目标了

（哎~是瘦瘦瘦）

这样说来只能以失败而告终啦~

嘴上说着减肥

但是嘴又在不停的吃着

妈呀~这一心二用的嘴不可靠

夏天一到，又要开始解暑了

这时候来碗糖水，冰镇的

堪称解暑神器呀！

仔仔今日为大家推荐：百合绿豆汤

夏天喝这个相当解暑

具有清热解毒、止渴消暑的功效

营养成分也是非常的高哦~

仔仔牌“百合绿豆汤”

【步骤】

1.绿豆洗净，沥干

2.锅内烧水，放入绿豆

3.开大火，煮到水收干

4.再倒入大量沸水，烧开后转小火

5.盖住焖煮20分钟，直到绿豆皮开裂，放入鲜百合、冰糖

6.继续煮10分钟左右即可出锅

等绿豆汤放凉后

放进冰箱保鲜室冷藏一下

夏天这样喝更凉爽哦~

也可将百合换成海带

味道也是不错嘀~

每天换着口味来，难度系数也不高

在家即可制作，动起手来吧！

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（部分图文综合网络，侵删）

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