小妹剛生了小孩,7斤4兩,一家人滿臉喜悅。從她破羊水到小孩的出生,整整18個小時,大家終於鬆了口氣。見到妹夫24小時不睡,走來走去,直聽到孩子出生的哭聲,倦意全沒了,理解初爲人父的喜悅。小妹說,小孩出生的第一天就有奶水,看來,她懷孕期間,喝了不少這魚湯,還是很管用。每次我去買菜,總少不了這道湯的食材,做法很簡單,但味道鮮濃,小妹時常喝足2碗,一週三次都不夠。

這道湯,是鯽魚豆腐湯,很多人都知道這道湯的食材,主要有鯽魚,豆腐。配菜有白蘿蔔和小蔥。但很多人說這道湯有腥味,又煮不到店飯的濃白色。尤其孕婦的胃口不好養,喝了較腥的魚湯就反胃。今天,我來告訴大家做這道鯽魚湯,沒腥味又濃白,鮮味十足,好喝到停不下來。

海味媽媽的做法:鯽魚豆腐湯---Recipe 食譜

用料:鯽魚、豆腐、白蘿蔔、小蔥、香菜、薑片、蒜頭、鹽、醬油、花生油

- step 1 -

我們先準備食材,市場的鯽魚價格爲15元1斤,算是比較實惠,已在市場讓魚檔老闆去了內臟和魚鱗,只需要用清水沖洗乾淨即可。一條魚備150克的豆腐,不宜過多。豆腐切成塊狀備用。白蘿蔔只需100克,對半切開後再切成小塊備用(白蘿蔔片一定要切薄點,因爲魚湯煮熟的時間較短)。姜和蒜頭去皮後拍碎備用,小蔥清洗乾淨再切成小段備用。

- step 2 -

倒油熱鍋,放入備好的薑片和蒜頭,炒出香味,然後放入備好的鯽魚,中火煎1分鐘,再翻過來煎1分鐘。

- step 3 -

接着,我們倒入備好的豆腐和白蘿蔔片,蓋上蓋子燜1分鐘左右。1分鐘後,白蘿蔔片會變軟許多,最後加清水煮開後,口感剛剛好!

- step 4 -

最後,倒入適量的清水,蓋上鍋蓋,開大火煮6分鐘左右。

- step 6 -

開鍋後,濃白的魚湯已成形,接下來,我們放入適量的鹽和少許的醬油提鮮。

- step 7 -

最後放入小蔥和香菜,這鍋魚湯就大功告成啦!

總結:

魚湯沒有腥味,需要有幾個點需要做到。

內臟的黑膜要去掉。需要姜和蒜去腥,先煎出香味再放魚。鯽魚一定要油煎一煎纔有香味和更好的除腥。白蘿蔔可以吸油除腥味。小蔥和香菜也有同樣的效果,除腥提香。加少許的醬油提鮮。

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