我们在健身房的时候会做很多锻炼，每次锻炼都会帮助我们锻炼身体的某个部位，或者几个部位。其实在日常生活中，如果我们多掂起自己的脚尖的话，其实对身体是很有好处的，对身体来说，这三个方面的好处真的很大。

第一，可以帮助我们保护心脏，当我们用脚尖站立时，它实际上可以帮助我们加速血液循环。当血液循环速度加快时，实际上可以很好地保护我们的心脏。甚至它也能加快心脏跳动的次数。因此，它对心脏有很大的好处。

第二，是帮助我们提高脚步耐力。事实上，它可以帮助我们提高站立时间。在我们的日常生活中，我们双脚的运动时间非常长，不仅要走路，还要站着。因此，平时如果我们经常踮起脚尖，实际上可以帮助我们伸展腿部肌肉，让我们在日常生活中站得更久，同时也可以帮助我们锻炼身体。

第三，它可以帮助我们预防痔疮，我们踮起脚尖，其实可以帮助我们加快血液循环，同时还可以锻炼肌肉，还可以帮助我们加快臀部血液循环，从而使臀部更加挺翘和健康，所以可以起到预防痔疮的作用。

这些都是日常生活中经常踮起脚尖的好处，这其实对我们的身体很有好处。所以，如果我们在日常生活中休息，实际上可以适当地做一些运动，可以有效地帮助我们伸展肌肉，同时也可以起到锻炼的作用，对我们的身体非常有益。而且这个行为也很简单，特别实用。

你们如何看待这件事呢？